Opiniões - Dieta Bulking (Iniciante 44 Kg.)

[marvel 1]

Concordo em partes com nosso amigo cido77...nosso corpo não conta horas e nem minutos,mais dividir melhor suas refeições e manter seu corpo sempre em um estado anabólico ao meu ver,sim,pode mudar seus resultados...segue um video explicando melhor pra quem quizer ver recomendo...

[Stratovarius 150]

Comecei assim como voce..só o graveto.( ainda sou)

Aumenta essas kcal ai...

No começo ganhei 8kgs fácil ( 2meses), deu uma diferença bacana.

Seu bf deve ser baixissimo, eu comeria sem pena. Aos poucos conseguirá comer uma maior quantidade.

[Vonkz 8]

Eaee, segui a risca essa dieta pela semana e consegui ganhar 1 Kg.!! (Eu sei que não é só de músculos, tem gordura, água...)

To bem animado agora pra continuar firme, e pelo visto o excedente tá sendo suficiente por enquanto

16/02/2013 - 43,4 Kg.

23/02/2013 - 44,4 Kg.

Valeeu!

[Visitante usuario_deletado123]

Eaee, segui a risca essa dieta pela semana e consegui ganhar 1 Kg.!! (Eu sei que não é só de músculos, tem gordura, água...)

To bem animado agora pra continuar firme, e pelo visto o excedente tá sendo suficiente por enquanto

16/02/2013 - 43,4 Kg.

23/02/2013 - 44,4 Kg.

Valeeu!

Parabéns pelo peso ganho.

Isso significa que a dieta está com um bom excedente. Ganhando pelo menos uns 500g por semana está de boa.

Abraços!

[Vonkz 8]

Uma dúvida simples minha, é verdade que na primeira semana o peso ganho é maior e depois vai diminuir um pouco??

Valeeu

[Visitante usuario_deletado123]

Uma dúvida simples minha, é verdade que na primeira semana o peso ganho é maior e depois vai diminuir um pouco??

Valeeu

Sim, no começo ganha bastante retenção (além de massa magra e gordura).

Abraços!