Por Mestre Arnold!

[RVGrillo 1]

Li, copiei, colei e imprimi para minha coleção de estudos. Vai ser muito útil pois estou estudando e montando uma rotina estilo old-school. Interessantíssimo a questão da dieta onde ele fala do alto grau de consumo de proteínas. Próprio para manter o estilo old.

Grillo

[Ruan.90 20]

Eu me irrito com esse negócio de genética, " O Arnold treinava assim por causa da genética" " O Coleman ficou gigante por causa da genética" " O Mike Mentzer nem precisou treinar, ele tinha genética" " O Arnold treinava seis horas por dia por que tinha genética". ¬¬' Isso é ridículo na minha opinião.

[carbono 0]

Merece mais que fixo este topico ...

Ja li a metade amanha leio o resto ^^

[Vitaao 42]

concordo plenamente com o ruan... quem ve pensa que os caras nem tiverem trabalho pra chegar naquele nivel

genetica ajuda mto... mas a determinaçao e o amor pelo esporte que esses caras tinham qeu era de outro mundo.. nao so a genetica

mas sobre o texto... realmente.. texto mtoo foda ..

merece fixo

[Kal 0]

um dos textos mais motivadores que já li!!

[dcv 0]

Concordo com o ruan também.

Eles malham tudo errado, se eles malhassem corretamente fazendo exercicos lentos com descanso correto e series certas que tamanho eles seriam entao? ainda tenho muitas duvidas sobre estilos de treinos e se existe mesmo metodos certos.

[stiff 0]

cara#$#lho ki texo

rapa eu tava mo desmotivado com a musculaçao naum consigo treinar deforma alguma sem nenhuma vontade

ja mudei de academia umas 5 x

mas depois dessas palavras do arnold " ME DEIXE VENCER. MAS SE EU NÃO PUDER, ME DEIXE SER CORAJOSO NA TENTATIVA" e desse puta texo

as coisas vao mudar vo treinar ki nem um montros com muitos objetivo e muita força de vontade e determinçao

[taz 0]

cara#$#lho ki texo

rapa eu tava mo desmotivado com a musculaçao naum consigo treinar deforma alguma sem nenhuma vontade

ja mudei de academia umas 5 x

mas depois dessas palavras do arnold " ME DEIXE VENCER. MAS SE EU NÃO PUDER, ME DEIXE SER CORAJOSO NA TENTATIVA" e desse puta texo

as coisas vao mudar vo treinar ki nem um montros com muitos objetivo e muita força de vontade e determinçao

Isso aí cara.

[MatheusMux 1]

Texto bem legal mesmo, salvei aqui pra ler com calma.

[fry 0]

Muito Bom!!!

Incentiva muito aquelas pessoas q não em si proprio!!!