Duvidas Sobre Qual Suplementos Tomar

[Elizeu]

Bom Dia,
sou novato nesse ramo de musculação tenho 16 anos e peso 50 kg sou magro, e tenho 1,69. Estava pensando em começar a academia tomando whey, hipercaloricos para ganhar massa, e dextrose que me indicaram. Ja na loja de suplemente encontrei um hipercalorico que ja contem whey comprei ele pois era barato e era o que eu procurava, faço academia de manha das 7:30 as 8:30
e o cara la da loja me indicou tomar o hiper depois do treino e tmb uma vez de tarde 5:00 mais ou menos . 300 ml de leite com 3 scoops .
Mais estou em duvidas se fiz a escolha certa, não pretendo virar um monstro apenas quero ter mais corpo e definilo, se alguem poder me ajudar ou dar dicas, dietas serão bem vindas !

o hipercalorico é esse aqui:
PRO MASS 15000 3.3KG tava
http://www.universiasuplementos.com.br/335-pro-mass-15000-33kg-neo-nutri.html

Editado Fevereiro 19, 2013 às 14:17 por Elizeu

[andreescocard]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/24715-hipercalorico-caseiro-similar-ao-3200-da-probiotica/

compre na growth os ingredientes

[Jean Sousa]

não pretendo virar um monstro apenas quero ter mais corpo e definilo, !

Essa foi tenso kkkkk

Cara tenta ajeita sua dieta primeiro , pesquise muito.. hipercalorico vai ajuda sim mais com o tempo vc vai ter q adicionar mais coisas

[Sr Bean]

Voce nunca vai virar um monstro e isso que voce quer comprar é puro açucar, faça um hipercalórico caseiro.

[Otto_]

"Mais estou em duvidas se fiz a escolha certa, não pretendo virar um monstro apenas quero ter mais corpo e definilo, se alguem poder me
ajudar ou dar dicas, dietas serão bem vindas !"

Cara, vc não vai ficar monstro tomando um pote de hipercalórico. Dieta vc encontra bastante na internet, aí é vc vê qual se encaixa com vc, ou então passa em um nutricionista.

[SlimShady]

Não quero virar um monstro...

Isso é a unica coisa que você não precisa se preocupar ahahahahha

[Elizeu]

Isso vou procurar uma boa dieta , afinal nem tenho !
pow véei só falei monstro pq sou otimista kkkkkkkk
mais valeu ai gente !

[Otto_]

kkkk, e bota otimista nisso heim..