Aeróbico Em "jejum" E Alta Intensidade

[HarveySpecterRealista 184]

17 horas atrás, Caabuju disse:

Tenho a mesma duvida dele de 2013, aej de alta intensidade é prejudicial? 

 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/94734-relação-de-aej-com-déficit-calórico-e-queima-exclusiva-de-gordura-ponto-interessante/

[MarcosMakaveli 290]

O cara já até se formou Oficial e o povo ainda discutindo.. Mas acho que tem como sim, os militares que eu conheço tem uma alimentação ruim pra caramba e fazem muito aeróbico, tem um amigo aqui da rua(Fuzileiro Naval) que tem 6% de BF, isso porque eu medi o meu BF no mesmo dia que ele.. mas também o cara tá magro pra cacete. Até treina na academia de noite mas não tem como.. a rotina é mt desgastante.