[Relato/experiencia] Relato Sobre Os Suplementos Que Já Tomei

[Pinhel 10]

Boa noite,fiz uma tabela com nota e observações sobre os suplementos que eu já tomei.

Se alguém tiver alguma duvida,comentário ou critica por favor posta ai...

Suplementos

Whey protein-ON pôs treino + + + + +

Syntha 6-BSN pôs treino + + + +

BCAA-Integral Medica 8cap pré-pôs + + + -

Creatina-MP 3g-5g (<pré>) Pôs ++

Real Gain-Universal 2scoops manha/noite+ + + + + +

No 3 Beef-Arnold Nutrition 6cap-4cap manha/pré ++

Gainers mass 3500-Integral medica 1scoop manha/pôs/noite* + + + + +

Dextrose-HighLab pré-pôs + +

C4-Cellucor 1-2scoops pré +

Whey protein ON (2 meses) SNC

sabor + + + + (chocolate/baunilha)

recuperação + + + + + +

energia -

ganhos + + + + +

CxB + + +

geral + + + + +

Obs:bom,mas nao vale a pena pelo custo beneficio

Syntha 6 BSN (1,5 mês) Loja do Suplemento

sabor + + + + + (baunilha)

recuperação + + + + + +

energia -

ganhos + + + + +

CxB + + +

geral + + + + +

Obs:bom,mas nao vale a pena pelo custo benéfico,muito doce

BCAA Integral Medica (1 mês) D vitaminas

sabor -

recuperação + + + +

energia -

ganhos + + + +

CxB + + +

geral + + + +

Obs:diminui o desgaste durante o treino,nao vale a pena pelo custo beneficio

Creatina MP (1mes com saturação-1mes sem saturação) Loja do suplemento

sabor -

recuperação -

energia -

força +

ganhos ++

CxB + + + + + +

geral + +

Obs:nao teve o resultado desejado,nao ganhei força nem reti liquido,tem um ótimo CxB,porém nao funcionou no meu caso.Sem resultado nenhum no pré treino,somente um pouco de retenção no pôs

Real Gain Universal (20 dias) Loja do suplemento

sabor + (cookies n' cream)

recuperaçao -

energia -

ganhos + + + + + +

CxB +

geral + + + +

Obs:ótimos resultados,ganho de massa sem ganho nenhum de gordura,gostaria de ter consumido no pôs treino.Sabor muito ruim(cookies n' creams).Ótimo produto,porém custo beneficio completamente inviável.

No 3 Beef Arnold Nutrition (1 mês) Corpo perfeito

sabor -

recuperaçao -

energia +

força + -

Vascularizaçao + +

Ganhos +

CxB + + +

geral + +

Obs:Nao tive resultados com o produto,vasculaziçao um pouco maior,porém nada demais,sem ganho de força,sem ganho de energia,sem pump.Nao vale a pena por nao dar resultados.

Gainers Mass 3500 Integral Medica (1,5mes) Loja do Suplemento

sabor (choc) + + + + + (morango) + + + -

recuperaçao -

energia -

ganhos + + + + +

CxB + + + +

geral + + + + +

Obs:ótimos resultado,suplemento nacional de qualidade.sabor bom,vale a pena pelo custo beneficio

Dextrose HighLab (1mes) cantina da academia

sabor + + + + + (gosto de agua com açúcar)

recuperaçao -

energia -

ganhos -

CxB + + + + + +

geral + + + +

Obs:Muito ruim de misturar,nao percebi muita diferença,mas vale pela tabela e pelo carboidrato.

C4 Cellucor (1 semana) Nao lembro a loja

sabor + + + + + + (fruit punch/melancia)

recuperaçao-

vascularização + +

pump + + -

energia +

força + -

Ganhos -

CxB +

geral +

Obs:Nao senti o famoso efeito do pré treino,nao senti disposição,formigamento,energia,força,nem foco.Aumento do batimento cardíaco(nao sei se relacionado ao suplemento) em 2 momentos no treino.

nao valeu a pena no meu caso,mesmo que tivesse o efeito,o CxB é ruim.

[SlimShady 175]

Boa noite para você tambem,

Amigo, já tem essa área mais especifica para Relatos: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/27-relatos-de-suplementos/

Mas valeu por compartilhar com a gente.