Fui A Um Nutricionista E ?

[Dacio 240]

Eu

também fui a uma nutricionista esportiva, mas ela estava mais para

nutricionista funcional do que para esportiva, fiz um acompanhamento

nutricional por 6 meses. Mas não notei melhora no esporte

(Jiu-jitsu) nem no meu aspecto físico . Não é fácil encontrar

nutricionista que seja boa. Ela queria que eu emagrecesse até 75 kg, eu

não comia quase nada e meu peso nao saía dos 78. No fim das contas, eu

nao aguentava o treino por estar me subalimentando.

Complicado achar um nutricionista bom, a maioria pega dieta de X calorias da internet e passa pra você.

Outra

coisa que não entendo, no lanche da manhã: 4 castanhas-do-pará ou 1

iogurte desnatado. Qual a relação entre um e outro? Um é gordura, outro

proteina e carbo...

No mais é isso. Aproveitei para fazer um desabafo.

Sei bem o que você quer dizer, já torrei mais de 1,500 em nutricionistas

(1.000 em 2 checagens completas, para dizerem que estou saúdavel)

Brother é difícil, muito difícil arrumar alguém que entenda, uma vez que encontrar é grudar nele até o fim da vida! rsrsrsrs

Uma dica que li a respeito seria a integração de suplementos de carbo com

pouca caloria, assim você teria energia para realizar seus treinos e

poderia diminuir na alimentação um pouco mais livremente e assim reduzir

as calórias e manter um carbo legal. É teórico mas soa bem para mim.

Lembrando que não sou nutricionista nem nada.

Se tu pediu uma dieta para engordar, queria o que? Você vai engordar! Agora se procurar um profissional descente e com referências, e disser que quer uma dieta para ganho de massa magra, ele provavelmente vai te dar uma dieta melhor...

Ah brother, mas essa é a inteção de 99,9% das pessoas que entram com inteção de bulk, não conheço ninguém pelo menos que queira engordar para ficar gordo obsedo e sedentário sem conseguir levantar de uma cadeira e com mais peito que a Ritinha cadilack.

O foda é que a dieta dela tava ruim, tava péssima. Joguei fora. Agora eu vou ter que ensinar ela a fazer o trabalho dela também? Aí é foda, quem fez 4 anos foi ela não eu.

Vou te dizer que mudou o dia que entrei no consultório e disse que não queria engordar, mas ganhar músculo apenas, e ela que se virasse pra isso acontecer na dieta, hehe... claro que o bulk tô ganhando gordura mesmo assim (limpo mesmo sei lá se existe), mas tá da hora de músculo tb...

Vou seguir o mesmo conceito, tentar acumular o máximo de magras possível, e depois que tiver um pouco acima do ideal fazer um cutting maneiro e "rasgar tuto"

Editado Fevereiro 20, 2013 às 13:18 por Dacio