Dieta Clean Bulk - [Avaliação]

[Antonni Arangio]

[Antonni Arangio]

alguém ?

[mpcosta82]

Antonni, você já tinha criado outro tópico (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115198-dieta-bulking-sem-suplementao-ajuda-para-complemento/) para avaliação de dieta. Por que não editou o primeiro post do outro tópico?

de qualquer forma, você precisa de um excedente maior se quer chamar sua dieta de "bulking", aumente pelo menos umas 200 calorias na dieta.