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Diário Do Ali Abbas - 15 Anos Em Bulking (Novas Fotos Ultima Pagina)


rocky5

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mano, come os assados, come até os fritos se quiser, manda bala, pq quando tiver em cutting não vai ter essa mordomia... Vai na fá, os assados não vão fazer mal não

De boa entao vo manda bala uhauhaua. mais tipo e assado com catupiri n faz mal sera ? e o pao com nutella e creme de amendoim ? valeu

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Boa tarde !

Hoje é dia do lixo , academia nao abre entao hj o dia e tenso.

Café: 2 fatias de pao de forma com nutella e creme de amendoim

Almoço: 3 colheres de arroz + 2 file de carne vermelha + batata palha (batata palha e uns pedacinhos de chocolate por enquanto é meu dia do lixo '/ meu pai n qr me leva pra pega um bk)

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