sozikah Postado Março 17, 2013 às 23:25 Postado Março 17, 2013 às 23:25 Em 13/03/2013 em 02:00, rocky5 disse: To acumulando uma barriguinha agora na fase de bulk algm sabe responde se é normal? ta meio zuado normal isso, tem alimentos que me fazem ficar dilatados ex: feijao, leite tenta fazer o stomachum vacuum (procure aqui no forum ou no google de como fazer) que vc vai sentir uma melhor diferenca na parte da barriga relaxa que isso nao interfere em nada abs
rocky5 Postado Março 18, 2013 às 00:14 Autor Postado Março 18, 2013 às 00:14 Em 17/03/2013 em 23:25, sozikah disse: normal isso, tem alimentos que me fazem ficar dilatados ex: feijao, leite tenta fazer o stomachum vacuum (procure aqui no forum ou no google de como fazer) que vc vai sentir uma melhor diferenca na parte da barriga relaxa que isso nao interfere em nada abs vo da uma pesquisada aqui , valeu abraço
rocky5 Postado Março 23, 2013 às 03:12 Autor Postado Março 23, 2013 às 03:12 Iai galera, nao sei se alguem acompanha ainda mais vou parar de relatar , talvez daqui algum tempo eu volto e posto umas fotos.. abraços.
gabijuro Postado Março 23, 2013 às 03:33 Postado Março 23, 2013 às 03:33 Cara, ninguém acompanha me udiário também e tô lá...nem ligo. Resultados aparecem, público aparece, foque nisso
GokuBolado Postado Março 24, 2013 às 12:19 Postado Março 24, 2013 às 12:19 Em 23/03/2013 em 03:33, gabijuro disse: Cara, ninguém acompanha me udiário também e tô lá...nem ligo. Resultados aparecem, público aparece, foque nisso
Francesco Postado Março 25, 2013 às 13:04 Postado Março 25, 2013 às 13:04 Rock, tô sempre lendo seus posts aqui... Continue firme, tamu junto na luta! ... e bora crescer!
rocky5 Postado Março 28, 2013 às 19:24 Autor Postado Março 28, 2013 às 19:24 Salve galera.. Bom vou tentar continuar meus post porem não vou postar todo dia pq sempre é a msm coisa alimentação, so muda o treino.. Fiquei 10 dias sem ir na academia por causa das provas ,se eu me foder nas provas meu pai corta minha academia e suplementação, entao preferi não arriscar mais msm assim acabei me fudendo.. A dieta nesses 10 dias dei uma zuada comi chocolate alguns dias (não uma quantidade absurda mais comi). Hoje ou amanha no max coloco minhas fotos atuais.. OBS: não vo postar todo dia so vou postar quando mudar algo na minha rotina.. abraço.
rocky5 Postado Março 29, 2013 às 02:26 Autor Postado Março 29, 2013 às 02:26 Fotos atualizadas na 1 pagina !
gabijuro Postado Março 29, 2013 às 02:40 Postado Março 29, 2013 às 02:40 Evoluiu mas tá bem secão ainda brother, vê o meu diário sobre dieta, tô hardcore agora, peidando igual um cavalo. KEEP ON
LucasComics Postado Março 29, 2013 às 02:51 Postado Março 29, 2013 às 02:51 é isso aew brother, firmeza, manda ver na comilança, tira a barriga da miséria, não tenha medo de comer, ganhe peso
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora