Durateston + Trembolona (Underfarma) + Stan (Underfarma)

[Dave. 8]

RELATO

Bem, eu não treinei ontem...seria peito...mas eu furei ...tava com dor d cabeça e nem dava pra aguentar...q se foda..rs

aí fui hj d manhã...

26/02

89,5kg...

medidas iguais...

ansioso pra começar a ver resultado..porra, é foda...eu sei bem qto demora, mas é como se tivesse perdendo tempo sem as drugas batendo...ahhahhaha

pta merda, q papo d viciado..rs

mas percebo um aumento d libido...e só..ahahhaha....chato q eu ja to ficando sem paciencia com td mundo...preciso controlar esse temperamento...

treino d hj:

MAMILVS TOTALIS...(vulgo peito)

Supino Inclinado + Crucifixo 5X10+10(30")
Supino 10X5(30")
100 Supino Inclinado com halteres (dumble de 30kg)
Crossover 5X20(30")

é isso...eu achoq vou tirar umas fotos, não tenho a menor vontade de me fotografar ainda, mas acho q vou fazer umas...e se não der nada certo no ciclo, eu ja deixo e mal exemplo a não se seguir...rs

abçs

Editado Fevereiro 26, 2013 às 16:06 por Dave.

[Allan Maromba 0]

SHAPE MONSTRO MAN. haha .

Boaaa sorte e Bons Ganhos .

[julieduca 147]

Acompanhando Dave....lets go brodher.

[**Kitana** 1218]

Tbm curto fumar 1 antes de treinar, principalmente quando o dia ta chuvoso e/ou nublado, chego bem zen!. Mas só no dia de superiores, se não me falta fôlego...

Mas acho que esse papo que dá força é balela hein, o negócio é totalmente relaxante...=D

[rvtz 101]

Tbm curto fumar 1 antes de treinar, principalmente quando o dia ta chuvoso e/ou nublado, chego bem zen!. Mas só no dia de superiores, se não me falta fôlego...

Mas acho que esse papo que dá força é balela hein, o negócio é totalmente relaxante...=D

Oloco Vanzita, fumando um antes do treino ?? VOce ta doooooida ou seu fumo é ruim HAHAHAHAHA porque se eu fumar um do meu antes de ir treinar chego com cara de Bob Marley, no eyes any more e todo zen, levantar peso nesse esta do NEM ROLA kkkkkk

Deixo pro pós-treino, cai como uma luva, relaaaaaxa mas o fóda é lidar com a larica dps hahahahahhaha

[Dave. 8]

SHAPE MONSTRO MAN. haha .

Boaaa sorte e Bons Ganhos .

valeu mano.

vamos tentando melhorar..rs

abç

Acompanhando Dave....lets go brodher.

ah.............ou vai ou racha....rs

abç

Tbm curto fumar 1 antes de treinar, principalmente quando o dia ta chuvoso e/ou nublado, chego bem zen!. Mas só no dia de superiores, se não me falta fôlego...

Mas acho que esse papo que dá força é balela hein, o negócio é totalmente relaxante...=D

da força nada...rs...eu fico mais focado... não gosto d usar nada nos ouvidos d musica, então fico no meu mundo em silencio...ahhahahaha..

pra pernas nem rola mesmo, eu fico enjoado td treino, quase vomito, aí é foda...rs

Oloco Vanzita, fumando um antes do treino ?? VOce ta doooooida ou seu fumo é ruim HAHAHAHAHA porque se eu fumar um do meu antes de ir treinar chego com cara de Bob Marley, no eyes any more e todo zen, levantar peso nesse esta do NEM ROLA kkkkkk

Deixo pro pós-treino, cai como uma luva, relaaaaaxa mas o fóda é lidar com a larica dps hahahahahhaha

claro q da pra treinar...kkkkkkkkkkkkkkk....e se dá..rs.

e olha q eu não fumo porcaria, são os muitos anos nisso q calejaram meu cerebro ...rs

anets-depois....3x por dia é a média....rs...( se liga mano, imagina alguem q não saca nada do MUNDO DAS BOMBAS.le .e ve a gente falando d erva e tal...deve ficar d cara pirando como tem loco nessa porra))...kkkkkkkkkkk

Editado Fevereiro 26, 2013 às 18:42 por Dave.

[Dave. 8]

eu tenho q dividir isso com vcs...kkkkkkkkkkkk



" qto vc pega no supino Dave?"...

resp minha: "seila mano.."
resp do fulano: "eu pego 120kg..faço 6 movimentos, mas com alguem olhando...."


"e qto vc pega no agachamento livre?" eu perguntei...
resp:
"olha meu rapaz, faz tempo q não faço isso..."



E foi isso q um imbecil estufadinho da academia conversou comigo ontem....foda né?
e o cara fala q é hardcore nos treinos...kkkkkkkkkkkkkkk..
eu choro...kkkkkkkkkk



VAI ENCHER O CU DE PORRA !

auhauhauahuuhauhua

[Allan Maromba 0]

Em toda Academia tem um mongol assim /z . ANORMAL ISSSO . kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Peter Griffin 70]

O melhor, que acho, é usar menos peso que alguns caras e ter muito mais musculo...haahahahaha... eles ficam putos.

O próprio Arnold dizia que não entendia uns caras bem menores que ele que faziam rosca alternada com halter de 50Kg, enquanto ele fazia com halter de 25kg...

[Supapo 1]

é tão legal ver os franguinhos jogando todo corpo encima do pulley e se achando fortes!