Durateston + Trembolona (Underfarma) + Stan (Underfarma)

[OBSCURED 91]

Porrra man e esssa Pantu ae . Ta show man e eu que nao treino perna /z

Essa então é pra você

[Allan Maromba 0]

HAHA

ostado as Ontem, 20:26

Allan Maromba, on 13 Mar 2013 - 10:07, said:

Porrra man e esssa Pantu ae

. Ta show man e eu que nao treino perna /z

Essa então é pra você

È eu ja sabia disso .Mais era preguiça mesmo e a dor do Caralho . AGORA QUE DEU VONTADE DE TREINA HAHA .
PERDI MUITO TEMPO COM ESSA BESTEIRA DE NAO TREINA PERNA . AE NA FOTO A PARTI DE CIMA E MUITO MAIS DESENVOLVIDA QUE A PARTE DE BAIXO .

[bruno augusto 21]

Essa então é pra você

AHHAHA nice!

To dolorido ainda do treino de pernas de quarta feira.. Nada melhor que você acordar no outro dia todo dolorido hahah

[Dave. 8]

Ae Dave qtos ml's vc vai usar de tremb no seu ciclo???

Acompanhando o relato ake!

40 ml..

bora mano, vamos ver como vai terminar esse

Segue firme, Davão! Pode até não chegar no que vc queria, mas vai valer a pena!

a gente se esforça né mano?

eu semrpe quero chegar fazer 100% doq SEI

Segue firme, Davão! Pode até não chegar no que vc queria, mas vai valer a pena!

a gente se esforça né mano?

eu sempre quero chegar fazer 100% do q SEI q da pra fazer...rs

td ta indo bem...trembolona é a mais ta funfando, mas como eu to com pouco carbo nas ideias, não subi nenhum centavo nas medidas...diminuiu bf legal, mas nada d mais centimetros...haahahhahhha...queor muito?? NÃOOOOOOO..eu tenho q conseguir.!!!!

ou q se foda e morro tentando...rs

abraço mano!

Editado Março 15, 2013 às 15:49 por Dave.

[14th 177]

caraio dave, chega po hahahahah.. assim nunca vou chegar nem perto de alcançar

[Dave. 8]

caraio dave, chega po hahahahah.. assim nunca vou chegar nem perto de alcançar

ahhahhahahahha...num fala isso mano....kkkkkkkkkk

não só pode alcaçar-passar como deve!!!..kkkkkkkkkk

Essa então é pra você

os cara não perdoa...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[OBSCURED 91]

HAHA

È eu ja sabia disso .Mais era preguiça mesmo e a dor do Caralho . AGORA QUE DEU VONTADE DE TREINA HAHA .

PERDI MUITO TEMPO COM ESSA BESTEIRA DE NAO TREINA PERNA . AE NA FOTO A PARTI DE CIMA E MUITO MAIS DESENVOLVIDA QUE A PARTE DE BAIXO .

tá certo mano! bora treinar esses cambitos seco ae porra!

[villas 165]

Eae Dave.

Consegue com a tua mulher a receita desse bolo aí? Nem que sejam os ingredientes e mais ou menos as quantidades. hehe

Abraço!

[Kadosh 4]

Booooooooooooora Dave,segue firme. hahahaha ó pra não morrer tiozão...

#vê MP, é sobre um amigo se tu tem contato com ele.

[Dave. 8]

Eae Dave.

Consegue com a tua mulher a receita desse bolo aí? Nem que sejam os ingredientes e mais ou menos as quantidades. hehe

Abraço!

acabei d fazer 2 formas mano...kkkkkkkkkkkkk...segue aí a receita e como se faz, é muito facil...rs

BOLO PREGUIÇOSO - by minha esposa.(.é uma receita q ela adaptou...seila...rs)

ingredientes:

1 xicara de aveia

1 xicara de farinha de trigo integral( não pode trocar esses ingredientes, tem q ser integral)

1 ou 1 e meia xicaras de acúcar mascavo

1 xicara de leite semi -desnatado ou desnatado ou suco de laranja

2 bananas

2 colheres de fermento

1 colher rasa de canela

3 ovos

1 colher d oleo d côco

mode de preparo:

bater td no liquidificador, menos a banana q vc corta em pedaços e coloca depois d batidos os ingredientes....

untar a forma redonda( daquela com furo no meio saca?) com farinha integral e oleo de côco.

e ja era mano, forno ja esquentado e tal.rs

Booooooooooooora Dave,segue firme. hahahaha ó pra não morrer tiozão...

#vê MP, é sobre um amigo se tu tem contato com ele.

ah.eu morro só se for d ódio da pança...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

te respondo la a mp...e ve se para d torcer pra eu morrer...kkkkkkkkkkkk

abç