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Eae meus queridos! Irei iniciar o ciclo dia 25/02 só, mas já estou postando agora toda estrutura pois quero sanar TODAS as dúvidas que ainda existe, além de saber a opinião de vocês e receber dicas se tem algo a melhorar, críticas são bem vindas tbm!

Segue meus dados:
* Idade: 18
* Altura: 1,85
* Peso: 87kg
* Bf: em torno de 15%
* Histórico de ciclos: 1 de m-drol, sendo 2-2-2 / 1 de halovar, sendo 2-2-2-2
* Objetivo: Massa magra de qualidade e diminuir o percentual de gordura
* Tempo de treino: 3 anos, sendo que o último 1 ano e meio foram levados bem a sério
As medidas só terei em mãos na terça-feira dia 19/02, aí posto aqui juntamente com fotos.

Estrutura do ciclo:
1-2: 30mg TSD de Dianabol / 3-4: 40mg TSD Dianabol (Devido a quantidade de compr. que tenho, adaptei dessa forma)
1-8: 500mg de durateston (250mg terça/250mg quinta)
5-10: 60mg de Stano Oral TSD divido 20mg a cada 8h
1-20 dias: Salbutamol, irei toma-lo de 3 em 3 horas, sendo 2/2/2/2/2; 2/2/2/2/2; 4/2/2/2/2; 4/2/2/2/2; 4/4/2/2/2; 4/4/2/2/2; 4/4/4/2/2; 4/4/4/2/2; 4/4/4/4/2; 4/4/4/4/2; 4/4/4/4/4; 4/4/4/4/4; 6/4/4/4/4; 6/6/4/4/4; 6/6/4/4/4; 6/6/6/4/4; 6/6/6/6/4; 6/6/6/6/6; 8/6/6/6/6; 8/8/8/8/8, a principio esta montado assim, mas depende de como o organismo irá reagir para ir alterando a dosagem. A última dosagem já esta acima do indicado, mas cheguei a essa quantidade por ver muitos relatos com essa dosagem sem haverem problemas. Junto com o Aerolin irei tomar todos os dias a noite 1mg de Cetotifeno enquanto estiver usando-o.

Quanto ao stano oral só decidi pelo oral pois terei que me auto-aplicar, mas como não tenho experiência nenhuma com isso uma droga injetável para começar já esta de bom tamanho.

TPC:
Iniciada 15 dias após a última aplicação de Dura com 20mg de Tamoxifeno durante 28 dias + 200mg de silimarina. Se caso sentir sensibilidadee devido a Diana estou em mãos com o dostinex, aí entro com meio comprimido por semana, mas somente se sentir sensibilidade. Estou estudando a possibilidade de colocar um IA no ciclo (Anastrozol), pois já tenho um principio de gineco apesar de que vou operar neste ano, mas não só por isso, mas sim para ter ganhos com maior qualidade e sem tanta retenção, mas a dúvida é a seguinte: Não tenho experiência com IA, então acham que realmente é necessário o uso dele, irá dar uma grande diferença no ciclo? Quero evita-lo por ser muito caro, dizem que o bom é que ele não deixa reter, porém pensei em utilizar um diurético para dar uma diminuida na retenção (Vi relatos que isso ajudou bastante), sei que não daria o mesmo resultado que um IA, mas creeio que já seja alguma coisa ..

Segue dieta:
6:30: 4cáp. Bcaa + 1g de vitamina C + Aerolin + 2cáp. stano + 1cáp de Omega3
7:00: 4col. De albumina + 1 banana + 60g de aveia + 1scoop e meio de protein bolic + 300ml de leite desnatado (Batido)
9:30: Aerolin
10:00: 100g de frango grelhado
12:30: Aerolin
13:00: 4col. De arroz branco ou 5col. De macarrão + 6 ovos cozidos (3 c/ gema e 3 s/ gema) + 100g de carne + 70g de brócolis + 1cáp. de Omega3 + 2cáp. de optimen
14:30: 2cáp. de stano
15:30: 1 maça + 100g de frango + 30g de aveia + 1 scoop e meio de protein bolic (batido) + Aerolin
18:30 (pré-treino): 150g de batata doce + 70g de frango + 4cáp. de bcaa + Aerolin + 4cáp. de dilatex
Pós treino: 2scoop de whey protein + 10g de dextrose+ 25g de waxy maize + 20g de castanha do para + 1g de Vitamina C + 4cáp. de bcaa
40min pós treino: 10 ovos s/ gema + 100g de frango + 70g de brocolis + 1cáp. de Omega3 + 2cáp. de optimen
22:30: 2cáp. de stano
00:00: 2 scoop de caseína ou 3col. albumina + 1mg de Cetotifeno

Poderá ter algumas alterações devido aos horários da faculdade, mas aí com o tempo vo alterando. Ainda tenho um pouco de caseína, então a principio irei termina-la, quando terminar continuarei com a albumina antes de dormir.

Treino:
Treino A- Peito e Tríceps
Voador 3x8 (Pré-exaustão)
Supino reto 3x Falha
Supino inclinado / Cross-over 3x8 (Bi-set)
Pulley 3x8 Drop set
Banco Livre 3x Falha
Francês 3x8 drop set

Treino B- Costas, Ombro e Trapézio
Pulley frente Intercalando c/ Pulley costas 3x8
Remada média aberta 3x8 Drop set
Crucifixo invertido 3x8
Levantamento terra 3x8 Drop set
Arnold 3x8
Elevacao Frontal c/ Isometria 3x8
Elevacao lateral 3x8 drop-set
Encolhimento Halter / Encolhimento Barra 3x20 (Bi-set)

Treino C- Biceps(Tri-set), Ante-braço e Perna
Rosca Direta 3x8
Rosca com Halteres bco 45º 3x8
Rosca martelo 3x8
Mesa 3x12
Adutora 3x12
Abdutora 3x12
Leg press 3x12
Panturrilha (sentado) 3x12
Agachamento stiff 3x12
Rosca Punho / Rosca Invertida (Bi-set)

A minha prioridade é o Bíceps e Peito, o bíceps coloquei junto com perna e ante-braço, para tentar isola-lo, sempre fiz junto com costas, então dessa vez mudei para ver se melhora os resultados. O peito eu pego BEM pesado, porém não consigo obter definição, então dessa vez coloquei um Bi-série, que não fazia antes, coloquei o reto até a falha que antes só fazia 3x8 e coloquei o voador de pré-exaustão ..

Esse tempo livre que tenho até iniciar o ciclo estarei usando um termogênico (SuperHD) que ainda tenho um pouco aqui para até lá tentar dar uma reduzida no bf,e já irei iniciar essa dieta juntamente com ele. Irei toma-lo durante 20 dias que é a quantidade de caps que tenho aqui, ou seja, irei iniciar o ciclo ainda tomando ele, após terminar o uso do termo irei iniciar o salbutamol e farei mais 20 dias on. As dúvida vem exatamente aqui:

O Cetotifeno já deve ser utilizado junto ao termo até o fim do salbutamol ou uso ele apenas durante os 20 dias do salbutamol? Tenho algum horário certo para tomar o cetotifeno ou da forma que coloquei ele esta bom? É necessário tomar o salbutamol em jejum?

Basicamente é isso, espero que possam avaliar tudo, dieta, treino, estrutura do ciclo, enfim, e darem dicas para que eu melhore isso ainda mais, pois estou postando exatamente por saber que tem pessoas com mais conhecimento que eu aqui e podem me ajudar. Abs e obrigado

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Postado

Amigo, vc nao acha que 8 semanas de EAA's 17-AA nao é muita coisa?? Ainda mais que sao 2 EAA's com níveis de Hepatoxicidade altas.

Abrs.

No caso não são nem 8 semanas, são 10 né .. pensei nisso meu querido, mas decidi por arrisca, até iria colocar a silimarina a partir da 4º semana para ir até a 8º semana, mas não sei se isso ajudaria, pois seria mais coisa para sobrecarregar o fiígado, a única proteção no caso mesmo seria a água .. tem alguma dica para amenizar os danos?

Postado

No caso não são nem 8 semanas, são 10 né .. pensei nisso meu querido, mas decidi por arrisca, até iria colocar a silimarina a partir da 4º semana para ir até a 8º semana, mas não sei se isso ajudaria, pois seria mais coisa para sobrecarregar o fiígado, a única proteção no caso mesmo seria a água .. tem alguma dica para amenizar os danos?

Eu só considerei os 17-AA, Dura nao é...

Se for pra mandar Silimarina, manda por 30 dias antes do ciclo, no meio do ciclo nao acho jogo. Tenta beber 4L ou mais de ÁGUA por dia e se der para fazer exames intra-ciclo e pós-ciclo é bom também.

Abrs.

Postado

sim sim, só os 17- AA mesmo meu querido, diana de 1-4 e stano de 5-10, 10 semanas total pondo pra fude com o figado .. Silimarina já tinha pensado em mandar antes do ciclo tbm, mas estava em dúvida para saber se compensava já que faz um longo tempo que não ciclo, mas agora que você falou vo mandar ela antes tbm, durante 15 dias só, 200mg e pós ciclo durante 28 dias com o tamox. Beber água não é problema, sempre tomo muita .. exame pós ciclo vou fazer sim, já intra ciclo não é certeza, vamos ver .. e quanto minhas dúvidas meu querido consegue me ajudar em alguma?

O Cetotifeno já deve ser utilizado junto ao termo até o fim do salbutamol ou uso ele apenas durante os 20 dias do salbutamol? Tenho algum horário certo para tomar o cetotifeno ou da forma que coloquei ele esta bom? É necessário tomar o salbutamol em jejum?

Abs.

Postado (editado)

sim sim, só os 17- AA mesmo meu querido, diana de 1-4 e stano de 5-10, 10 semanas total pondo pra fude com o figado .. Silimarina já tinha pensado em mandar antes do ciclo tbm, mas estava em dúvida para saber se compensava já que faz um longo tempo que não ciclo, mas agora que você falou vo mandar ela antes tbm, durante 15 dias só, 200mg e pós ciclo durante 28 dias com o tamox. Beber água não é problema, sempre tomo muita .. exame pós ciclo vou fazer sim, já intra ciclo não é certeza, vamos ver .. e quanto minhas dúvidas meu querido consegue me ajudar em alguma?

O Cetotifeno já deve ser utilizado junto ao termo até o fim do salbutamol ou uso ele apenas durante os 20 dias do salbutamol? Tenho algum horário certo para tomar o cetotifeno ou da forma que coloquei ele esta bom? É necessário tomar o salbutamol em jejum?

Abs.

Foi mal amigo, nao tinha visto Dianabol 1-4, Cara, acho que ta muito pesado, 10 semanas de 17-AA.

Sobre a sua dúvida, eu nao sei, vamos ver se algum user mais experiente sane ela.

Abrs.

Editado por Rich Gaspari
Postado

Me indica fazer o que no ciclo para que nao fique tao pesado entao meu querido? E quanto o IA, axa realmente muito necessario o uso dle, ou um dostinex se caso sentir sensibilidade da diana e um diurético para diminuir a retençao ja da conta?

Postado

dexa o stano 7-14 que vai bate melhor o tempo pra tpc

e esse cetotifeno pode tira o salbutamol nao eh igual o clemb que tem q usa 15on-15off, ele pode se por mais tempo e 20 dias eh um tempo bem d boa pra i sem cetotifeno se for usa por uns 60 dias ai sim seria bom no final, mas 20 dias eh d boa

Postado

Pô parcero ja to achando pesado demais usar 2 drogas 17 -AA por 10 semanas, aí se falo para aumentar ainda mais o stano? kkkk, terminando o ciclo nao vo nem lembra que um dia tive figado .. kkkkk, quanto ao cetotifeno vlw pela força aí querido! Abs

Postado

acho que vc está equivocado, se vc quer melhorar a qualidade muscular e perder gordura, dianabol está fora desse princípio.

eu usaria trembolona, o ciclo salbutamol eu nunca usei, mas o padrão segundo meus estudos é esse ai mesmo, cetotífeno não creio ser necessário, os colaterais são de boa devido a meia vida, mas caso queira usar, sugiro que seja a partir do momento que os colaterais estiverem fortes ou vc achar que os efeitos termogênicos estão limitados, caso não confie na sua sensibilidade uns 7 a 10 dias usando pode ser o ideal para começar o cetotifeno, claro isso para quem for usar por 15 dias...

o IA é válido, tbm não tenho experiência com IA, embora em breve terei pq tá chegando =D, mas em tese vc já tem bf alto, vai usar drogas que vão reter e aromatizar, portanto só avaliando essas variáveis já é bem provável que compensa um IA, eu usaria, o IA pode mudar a qualidade do seu ciclo.

no mais é isso ai...

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