Treino Aerobico Ou Hipertrofia ?

[Guilherme R. de Oliveira 0]

Olá galera,

eu coloquei o titulo de Treino Aerobico ou Hipertrofia pelo seguindo motivo eu sou Alto e aparentemente magro só que eu tenho uma barriga mole, e eu sei que não é pele e sim gordura. Enfim eu queria saber qual é o melhor tipo de treino pra mim se eu treino pra crescer e lá pra frente quando eu tiver uma boa estrutura muscular melhor ai sim treinar pra queima a gordura ou sé é melhor eu fazer um aerobico agora que estou começando ?

Tenho 19 anos. 1,92 de altura peso 97,5 KG

só sei a medida dos meus braços

Esq 37,5 Dir 38,0

Desde já agradeço !

[Horrivi 25]

Se você quer crescer é Hipertrofia

[Nosferatu 60]

Foque na Hipertrofia, eu estou fazendo os dois, mas dando prioridade para a Hipertrofia!

[m4lb0r0 13]

depende cara qual seu bf ???

talvez seja melhor abaixar o bf primeiro e depois ganhar mais!!!

[jhoe123 0]

Cara isso vai de cada um, eu prefiro por exemplo ter um braço menor e definido. Tenho repúdio a roliçamento.