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Você nem leu o tópico e já vem falar besteira pro cara... Ele treina desde 2012, tá lá as primeiras fotos na primeira página dele.

Ta bom cara. So quero saber o ciclo que ele usou so isso. Eita pessoal estressadinho.

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Postado

Então tá aí o segredo pra crescer seco huahuahua

Posta do que se alimentas broder, pré/pós treino, desjejum, ceia, durante o dia e tal, se der p colocar em ordem fico felizão.

Tô ganhando muita gordura no bulk, tá faltando até motivação...

Po eu já postei aqui.. Eu não tenho dieta..

Vivo de pão, leite, aveia, arrozfeijao, frango, carnemoida, macarronada e linhaça no meio de semana

E final de semana como alguma coisa diferente

Só como isso

E suplemento só tomo creatina

Eu como mt mas n ganho gordura...

Postado

parabéns ai, mano

mt foda

vlw man é nois

parabéns pelo shape

inveja boa aqui hehehe

vlw monstroooo o/

O cara já falou que só usa T4

Shape fodáastico, qualidade top!

vlwwwwwww

Simbora crescer mais kk o/

Massa mano.

Parabens.

Vlwww brow

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