Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural

[MChernobyl 199]

Muito bom, muitos ecto botam desculpas pela dificuldade de ganhos, no meu pensar, se um ecto fazer as coisas direito ele e oque mais tem vantagem.

Sou um mesoendo, mais endo, ganho muito facil peso porem sempre com acompanhamento da Fat kk.

Muito bom seu desenvolvimento.

Você treina ABC2x e faz 3 exercicios pra ombros?

[Horrivi 25]

Caraiooo.. toop seu shape!! Esta suplemento atualmente com oq hj??

Só to tomando creatina

Nenhuma proteina

Não tomo mais coisas pq n to podendo gastar mt grana... se não tomava!

Muito bom, muitos ecto botam desculpas pela dificuldade de ganhos, no meu pensar, se um ecto fazer as coisas direito ele e oque mais tem vantagem.

Sou um mesoendo, mais endo, ganho muito facil peso porem sempre com acompanhamento da Fat kk.

Muito bom seu desenvolvimento.

Você treina ABC2x e faz 3 exercicios pra ombros?

Pois é.. Normalmente podem comer tudo e n ganham gordura.. é só saber aproveitar!

Sim, sempre treinei abc2x e faço desenvolvimento, elevação lateral e frontal pro ombro

Mas to pensando em mudar o treino

Editado Setembro 12, 2015 às 20:17 por Horrivi

[Luis Fernando Pereira 0]

Excelente evolução

[Johnn 5835]

Ué,só eu que não achei a foto do dia de hoje ?

[Horrivi 25]

Excelente evolução

Valeu man! É nois!

Ué,só eu que não achei a foto do dia de hoje ?

É foto de 2 meses atras... mes 7 só atualizei hj mas coloquei a data certa..

Falei no poste explicando kk.

[Johnn 5835]

Ah sim.

Tô igual um retardado procurando aqui

Abraço

[Visitante]

rapaz que genética boa em?

Meu sonho era ser ecto haha

[Horrivi 25]

rapaz que genética boa em?

Meu sonho era ser ecto haha

Te falar que não tenho mt que reclamar..

Tem dia que começa aparecer gordura abdominal..

Corto algumas coisas uns 3 4 dias e já seco kk

E agora to fazendo uns cardio trincando mais

[Visitante]

essa ''gordura'' deve ser retenção rs

[Horrivi 25]

essa ''gordura'' deve ser retenção rs

então sahuashuas deve ser