Blues De Uma Iniciante

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Bom dia, Necronomicons!

É bem o que estou fazendo...

Meus resultados até agora são mininos, eu ganho e perco muito fácil, chega da raiva!
Deve estar faltando esforço, esforço pra comer, mal tenho apetite, e não como de tudo. Pra mim ta dificil mudar isso, mas semana que vem eu volto a malhar de verdade, fazendo tudo direito!

Editado Março 25, 2013 às 14:05 por Indye

[necronomicons 30]

Bom dia, Necronomicons!

É bem o que estou fazendo...

Isso mesmo gata, tá no caminho certo...

Quando quiser perguntar só mandar que estamos ai para ajudar

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Eu tento mandar aquelas pestes "MP" e não vai, ou não respondem kkk
Pode deixar que pergunto!

Editado Março 25, 2013 às 14:08 por Indye

[necronomicons 30]

KKKK... Linda manda sim, vai ser um prazer responder oque puder.

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Minhas dúvidas agora são em relação a suplementação, antes eu achava ruim mas já me convenci que realmente é necessário!
O negócio é que não sei o que tomar, eu comecei tomando o 3 whey da probiotica, e gostei.
Como disse antes eu ganho e perco muito fácil, me recomendaram a 3200 anticatobolic pra me ajudar a manter o que ganho, só que também me disseram que não ia ser bom, ia ficar barriguda e mais nada.
Acho que vou acabar tomando BCAA plus, e Whey mesmo!

Editado Março 25, 2013 às 14:20 por Indye

[necronomicons 30]

Minhas dúvidas agora são em relação a suplementação, antes eu achava ruim mas já me convenci que realmente é necessário!

O negócio é que não sei o que tomar, eu comecei tomando o 3 whey da probiotica, e gostei.

Como disse antes eu ganho e perco muito fácil, me recomendaram a 3200 anticatobolic pra me ajudar a manter o que ganho, só que também me disseram que não ia ser bom, ia ficar barriguda e mais nada.

Acho que vou acabar tomando BCAA plus, e Whey mesmo!

Gata poe na cabeça o seguinte suplementação é necessária somente quando sua dieta não consegue suprir, acredito que se sua dieta estiver bem montada, umas dose de whey pela manhã, outra no pós treino e uma dose albumina ao ir dormir, já te darão uma boa diferença.

PS:Deixa isso de BCAA ou qualquer outra "perfumaria rs" quanto você estiver em um nível mais avançado.

Editado Março 25, 2013 às 14:46 por necronomicons

[CHANGINGMYLIFE 11]

Acompanhando!

[necronomicons 30]

Acompanhando!

Vi seu tópico, cara te desejo muita força na sua caminhada.

[Griffo 220]

Eu já não estou fugindo dos superiores rs"

Agora outros problemas surgirão ;/

outros problemas surgiram ou surgirão?

se for surgiram, que problemas?

se for surgirão, como assim?

[CHANGINGMYLIFE 11]

Vi seu tópico, cara te desejo muita força na sua caminhada.

Bah, obrigado cara, é muito bom ter alguém pensando positivo junto