4 Meses De Academia. Ectomorfo.

[Fernando Rodrigues 0]

Opa galera, venho aqui postar o meu progresso.
4 meses de treino, com apenas uma boa dieta e alimentação.

Passei de 57 Kg para 63Kg

Não tirei fotos de pernas pq ainda nao tive ganhos significativos, mas estrou treinando elas 3 vezes por semana, logo terá.

Antes:

Depois:


O que acham da evolução ?

[Eduardo Menegusso 303]

parabéns, boa evolução

[Fernando Rodrigues 0]

Obrigado, na verdade almejo ter o físico de Zyzz, ou o mais próximo daquele shape que conseguir.

[Anderson Amorim 64]

Obrigado, na verdade almejo ter o físico de Zyzz, ou o mais próximo daquele shape que conseguir.

Pow cara tava indo tão bem uahsuasha,no mais ótima evolução parabens brow!!

[NilFFC 34]

Pessoal tudo contra o zyzz, oxi.. Nao sou fã, mas o pessoal aqui pega no pé vei ahuauuahaua

@topic, boa manim, quanto de altura ?

[Black Ray 8]

muito bom

[Fernando Rodrigues 0]

Tenho 1,72 de altura, sou bem baixinho ;x

O estilo de vida do Zyzz eu não sou fã sabe, mas o corpo que o cara criou é show.
Até pq minha genética não me deixa passar muito daquilo ali...

[Johnn 5835]

Pow cara tava indo tão bem uahsuasha,no mais ótima evolução parabens brow!!

Boa evolução.

[metallwarrior 61]

ta no caminho..

[kaiziN 30]

boa evolução, mas sobre o que disse com o Zyzz, se voce almeja ele, esqueça genética, lembre-se de drogas, muitas drogas