Creatina Pode Da Uma Retenção Quando Para De Tomar?

[Nildo 16]

Creatina da retenção, até ai nenhuma novidade. Abs.

[Otto_ 52]

Edit: Mandei sem querer duas vezes.. :S

Editado Fevereiro 16, 2013 às 16:39 por Junior_Maromba

[jonyboleia 3]

No brain No gain

[Eduardo Menegusso 303]

Creatina da retenção, até ai nenhuma novidade. Abs.

durante o uso é normal, mas depois que voce para tomar o efeito continua? '-'

[Ulfburk 58]

10 meses de academia com braços de 32cm... Tem alguma coisa MUITO errada aí, amigão.

[Eduardo Menegusso 303]

10 meses de academia com braços de 32cm... Tem alguma coisa MUITO errada aí, amigão.

se ele iniciou com 27cm e é um ectomorfo, eu considero normal, até porque imagino que nesses 10 meses ele nao deve ter seguido uma dieta entao realmente vai ser ganhos baixos...

[mateusantiago96 4]

Na verdade eu começei com 26, realmente nunca fiz uma dieta dieta, so começei a me alimentar de coisas saudaveis e de 6 7 refeições no dia. Hoje em dia to fazendo um, pena que to sem tomar nada. 7 cm de braço é pouco pra 10 meses?

[Sr Bean 26]

Não, foi uma boa evolução o problema é que depois os ganhos começam a se estagnar.

[Eduardo Menegusso 303]

Na verdade eu começei com 26, realmente nunca fiz uma dieta dieta, so começei a me alimentar de coisas saudaveis e de 6 7 refeições no dia. Hoje em dia to fazendo um, pena que to sem tomar nada. 7 cm de braço é pouco pra 10 meses?

pena que nao esta tomando nada? kk seu bolso esta agradecendo

7cm em 10 meses é pouco, se voce tivesse seguido uma dieta decente poderia estar ganhando 1cm por mes, que ao meu ver é o minimo que se deve ganhar a nao ser que voce tenha 3 anos de academia...

[mateusantiago96 4]

Ah beleza, realmente compreendo que não ganhei mais pq não fiz dieta, estou fazendo agora! Dei uma viajada 15 dias deu uma atrapalhada tbm, perdi 2 cm, mais de boa! Fazer 1 ano em março, quero ta hardcore, meta é 40 até final do ano, abraço.