Whey Protein X Frango (Custo X Benefício)

[Otto_]

Bom galera, surgiu uma dúvida aqui.

Eu estava pesquisando os preços de Whey Protein pra comprar, mas aí pensei no custo x benefício. Gostaria de pedir a opinião de vcs se estou certo, ou se estou me equivocando.

Achei um Whey que muita gente fala que é bom, e o preço tbm está acessível para fazer a comparação. 1 kg do Whey sai por R$ 70,00.

O file de peito de frango eu consigo o kg por R$ 7,50.

Bom, vamos lá:

> O Whey tem 24g de proteína por dose (30g). Calculando a quantidade de proteínas que tem nesse pote de 1kg de whey é 800g.

> A cada 1kg de peito de frango temos 230g de proteína. Para igualar a quantidade de proteína que vem em um pote de whey, eu calculei 3,5kg de peito de frango, que vai dar 805g de proteína.

No fim:

O whey custa R$ 70,00 com 800g de proteína.

E o peito de frango custa R$ 26,25 com 805g de proteína.

Aí vem a minha dúvida: Muitas pessoas defendem que tem que tomar whey no pós treino, por ter uma rápida absorção e tal. Mas olhando a diferença de preço, não compensa mais optar pelo frango? E outra, com a diferença de preços, com a quantidade que vai economizar, já dá pra dar uma ajuda na dieta.

Digo isso pq mta gente fala que ta sem grana pra seguir uma dieta a risca, mas qd vc vai ver a pessoa compra um pote de whey.. (isso qd não compra whey de mais de R$ 150,00.. Não tenho nada contra quem compra, só estou dando o exemplo para tirar como base a minha dúvida).

Bom, se me equivoquei em alguma coisa podem falar. Estamos todos aqui pra aprender mais e mais.

[Visitante usuario_deletado123]

Frango tem melhor CxB.

Whey ganha por praticidade.

Whey não é nem de longe obrigatório: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87098-10-desculpas-esfarrapadas-para-vender-whey/

Abraços!

Editado Fevereiro 15, 2013 às 21:18 por Cido77

[Sr Bean]

Praticidade.

Sabor.

[Otto_]

Muito obrigado Cido77 e Bean!

Realmente eu estava em dúvida. Vou continuar no frango msm. Pra mim não da taanto trabalho grelhar e tal.

E com o dinheiro que economizo dou uma atenção a mais na dieta.

[Breno Holanda]

Whey pela praticidade, facilidade e talz, mas se voce pode substituir por frango, concerteza é melhor frango

[Otto_]

Muito obrigado Breno!

[Matheus Fioooorex]

da uma olhada nesse video mano, acho que vai te ajudar muito

[Otto_]

Nossa Matheus, vídeo muuito bom!! Era exatamente a minha dúvida!

Muito obrigado pela ajuda!

[Paulo Canutto]

Whey é praticidade! Esse vídeo do jason fala bem disso.

abraços

[Codigodebarra]

tirando o custo benficio

oq seria melhor, tomar um scoop de whey e dpois fazer refeição ou adicionar a proteina desse scoop de whey na refeição pos treino?

ou no caso se for uma whey hidrolisada do tipo da optimum seria melhor tomar um scoop de whey e dpois fazer refeição ou adicionar a proteina desse scoop de whey na refeição pos treino?

qual teria uma absorvição melhor e mais rapida?