Suplementos Oque Acham ?

[ectomorfo em evolução 0]

ola amigos queria saber uma coisa uma opinião de vocês

estou tomando massa titanium 17500 ,whey protein , creatina , tribulus e malto oque vocês acham ? em 3 ou 4 meses começo a ter alguns resultados ?

obs tenho 16 anos , e sou ectomorfo

Editado Fevereiro 15, 2013 às 14:13 por ectomorfo em evolução

[awsmguy 2]

depende cara qual sua dieta, seu peso , altura? ... e mais no minimo 8 meses pra dizer que teve resultado

Editado Fevereiro 15, 2013 às 14:19 por awsmguy

[nooxhc 4]

tem que comer direito acima de tudo, senão, não há suplemento que dê resultado!

[Peter Griffin 70]

Se quer ter crescimento, o que menos importa no momento é a suplementação, acredite!

Dieta, Treino e Descanso adequados! Esse tem que ser o seu tripé para ganho de massa muscular!

Suplemente, no máximo, com creatina, óleo de peixe e multivitaminico/mineral (tipo centrum)!

Pesquise bastante sobre esse tripé e ponha em prática.

Abs.

[Ulfburk 58]

Você tem problemas com libído? Digamos, você broxa? Se não, não precisa do tribulus. Malto eu não vejo necessidade, pode ser substituído por outra coisa no pós. "Massa" não é necessário, você pode conseguir o que precisa com comida, ou fazer um hipercalórico caseiro que explicam aqui no fórum. O resto tá ok.

[Rodrigo Souto 338]

A suplementação ta bacana, digamos que é o ''básico que tomo mundo toma'', mas e a alimentação ?

[Arthur C 568]

tirando o que todo mundo ja falou, quero fazer uma obs a respeito dessa " massa "

hehehe

eu não acho ela uma boa compra, a dosagem é relativamente alta, e a quantidade os macros é baixíssima! :X

ou seja, CxB péssimo!!

se for continuar tomando algum hiper, sugiro dar uma olhada em outro...

abrass

[Sr Bean 26]

Suplementação básica.