Ruan Feichas Postado Fevereiro 15, 2013 às 00:30 Postado Fevereiro 15, 2013 às 00:30 Se eu so treinar Full Body(Levantamento Terra e Agaichamento) e esquecer os equipamentos que isolam(Rosca) ,terei muito mais desenvolvimento?
NetoGym Postado Fevereiro 15, 2013 às 01:06 Postado Fevereiro 15, 2013 às 01:06 Você usa exercícios de assistência quando quer dar carryover ( aumento de performace ) nos principais mais não é obrigado . agaichamento foi de furar o olho
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