Da Pra Confiar Nos Nutricionistas?

[Marombadim 233]

Pra quem cicla creio q sim, pra naturebas não necessariamente.

+1

Galera costuma ir muito no impulso. Na trip de surf q fiz, a nutri passou pra 1 cara tomar 15g de creatina por dia, sendo 10g com 40g de malto antes de cair na água.

Pra meu organismo não ter que devorar meus músculos e gorduras corporais por que precisam de energia pra me manter vivo e alerta, eu prefiro comer de 3 em 3 horas.

[surf 1665]

Pra meu organismo não ter que devorar meus músculos e gorduras corporais por que precisam de energia pra me manter vivo e alerta, eu prefiro comer de 3 em 3 horas.

Então vc acorda no meio da noite pra comer?? Saiba que o corpo usa mais calorias dormindo que quando acordado, portanto seu corpo vai devorar muito seus músculos e gorduras...

Tem estudos q mostam q em jejum as pessoas ficam muito mais "alertas" que quando recém alimentadas.

[Marombadim 233]

Eu não acordo de madrugada pra comer mas, se eu resolver combinar noite de sono com alimentação em intervalos de tempo demorados eu te garanto que os resultados não vão ser bons. XD

[Nico 826]

Eu não acordo de madrugada pra comer mas, se eu resolver combinar noite de sono com alimentação em intervalos de tempo demorados eu te garanto que os resultados não vão ser bons. XD

Marombadim, da uma olhada neste tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/80295-comer-de-3-em-3-horas-mito/?hl=%20comer%20%20em%20%20horas

O mito de comer de 3 em 3 horas já foi batido.

Abraços.

[surf 1665]

Eu não acordo de madrugada pra comer mas, se eu resolver combinar noite de sono com alimentação em intervalos de tempo demorados eu te garanto que os resultados não vão ser bons. XD

Tem o vídeo tbm

[Marombadim 233]

Eu já vi o vídeo cara, concordo. Poder ficar sem comer é uma coisa, ficar sem comer é outra.

[Eduardo Menegusso 303]

Eu já vi o vídeo cara, concordo. Poder ficar sem comer é uma coisa, ficar sem comer é outra.

ok cara, cada um com seu jeito, uns preferem comer pouco e com mais frequencia e outros preferem comer mais com menos frequencia, mas o saldo calórico no final do dia que vai mostrar se voce engorda ou emagrece. E ja que gosta de comer de 3/3hrs, nao durma, fique comendo. E ja que para voce o que importa é a frequencia, por que nao comer de 2/2?

[amandarun 224]

To rindo demais com esse cara ai, sério

Pra meu organismo não ter que devorar meus músculos e gorduras corporais por que precisam de energia pra me manter vivo e alerta, eu prefiro comer de 3 em 3 horas.

É né, porque a cada 3 horas seu corpo aciona um mecanismo super catabólico e libera sanguessugas no seu corpo pra comê-lo

[Marombadim 233]

To rindo demais com esse cara ai, sério

É né, porque a cada 3 horas seu corpo aciona um mecanismo super catabólico e libera sanguessugas no seu corpo pra comê-lo

Eu prefiro me alimentar de 3 em 3 ou até de 2 em 2 ​e acho melhor assim também.... Tranquilo? Valeu!

Editado Fevereiro 15, 2013 às 16:03 por Marombadim

[amandarun 224]

Eu prefiro me alimentar de 3 em 3 ou até de 2 em 2 ​e acho melhor assim também.... Tranquilo? Valeu!

Tranquilo... mas falar que vai catabolizar se nao comer de 3 em 3h, aí não é tranquilo rs