Proteína Engorda?

[Pollopollo 110]

Eu ia citar tantos comments aqui que ia ficar um livro. Realmente muita gente postando achismo e batendo o pé como se fosse verdade absoluta... a uma semana atrás teve um tópico discutindo exatamente a mesma coisa. Nos artigos que o mpcosta82 postou do bodyrecomposition e o post do Brunobyof tem tudo explicado.

1. Toda gordura ingerida é estocada
2. Se o saldo calórico está em deficit, no fim do dia a oxidação de gorduras vai ser maior que o acumulo, logo, você precisa usar do seu estoque de gordura as calorias que estão em deficit, logo, redução do estoque de gordura
3. Se o saldo calória está em superavit, no fim do dia a oxidação de gorduras vai ser menor que o acumulo, logo, aumento do estoque de gordura

• Se o superavit é gerado por proteinas, o corpo ter como prioridade processar as proteinas para as funções do corpo, a proteina em excesso é convertida em carbo, o corpo não processa as gorduras ingeridas, e elas se acumulam
• Se o superavit é gerado por carboidratos (originado da alimentação ou da conversão das proteinas), o corpo vai processar os carboidratos para as funções do corpo, repor o glicogênio muscular e do figado, o corpo não processa as gorduras ingeridas, e elas se acumulam
• Se o superavit é gerado por gorduras, o corpo processa o que tiver que processar de proteina e carboidratos e só estoca as gorduras
• Se o superavit é de 200 kcal de proteina, carbo ou gordura, no fim do dia, da mesma forma, seu corpo não precisou usar 200 kcal do estoque de gordura, logo, você acumula 200kcal
• A proteina e o carboidrato que você comeu em excesso hoje (ex: dia do lixo de 10.000 kcal) vai fazer você acumular gordura até serem completamente processados pelo organismo, aconteça isso hoje, amanhã, ou depois de amanhã

[diop 0]

Mas Pollopollo, os aminoácidos que se tornam glicose só são possíveis graças a maior atuação de glucagon, não? E o glucagon só é mais ativado na baixa de carboidratos. De todo jeito, a glicose vinda dos aminoácidos processados pelo fígado só é utilizada pelo SNC, logo as outras células se utilizam de ácidos graxos.