Proteína Engorda?

[Couchpotato 45]

Meus Deus, o pessoal gosta de complicar o que é relativamente fácil...

Pois é, invés de pensar pra ajudar, pensa pra piorar e fica teimando.. puta merda!

[Nico 826]

Outra coisa que eu não entendo é que mesmo ultrapassando o deficit calórico,se você estiver seguindo uma dieta de cut você acaba emagrecendo(sei que a gordura é usada como energia),isso é embaraçoso...

Se você está seguindo uma dieta de Cut, presumo eu que ela tenha um deficit calórico, logo tu não ultrapassará ele certo?!

[Couchpotato 45]

A base da dieta é proteína e gordura, é óbvio que gordura entra, e não engorda. Existem ainda hoje diversos povos que se alimentam somente de carnes gordurosas: foca, baleia, rena. E continuam magrinhos.

E a quantidade de calorias no final do dia, qual é? Mostra, porque até então, ele pode comer bosta e ficar em déficit e emagrecer ou comer proteína com saldo calórico e engordar.

Se fosse simples assim, só cortar o carbo e comer gordura e carne a vontade ninguém faria dieta, só os vegetarianos e vegans.

Porque numa hora dessas esses cidadãos não usam o BOM SENSO?

[enebt 2372]

Quantidade de pérolas nesse tópico está absurda...

Só uma dica: se não sabe é melhor nem comentar, tem gente que acha que está certo por puro achismo e na verdade está completamente errado.

@dono do tpc

Dieta cetogênica simplesmente emagrecer porque apenas comemos proteina, dificilmente ultrapassamos nossa tmb comendo apenas proteína. Se minha TMB é 2500 e copo 3000 calorias de proteina com certeza irei engordar.

[Rodrigo Souto 338]

Esse povo que come foca e os caralho todo provavelmente tem um gasto calórico altíssimo... eles não são como a maioria das pessoas que passam o dia sentados (mesmo trabalhando) na frente de um pc...

[Vercingetórix 0]

E a quantidade de calorias no final do dia, qual é? Mostra, porque até então, ele pode comer bosta e ficar em déficit e emagrecer ou comer proteína com saldo calórico e engordar.

Se fosse simples assim, só cortar o carbo e comer gordura e carne a vontade ninguém faria dieta, só os vegetarianos e vegans.

Porque numa hora dessas esses cidadãos não usam o BOM SENSO?

Você tem duas formas de emagrecer tratando-se de dietas:

1º emagreça sofrendo com uma dieta hipocalórica da vida.

2º emagreça comendo sem restrição proteína e gordura. Te apresento a dieta cetogênica.

[Nico 826]

O que pode estar atrapalhando a cabeça de alguns, pensando em casos que viram sei lá, de alguma forma. Seria alguém que faz a dieta correta e emagreceu mesmo calculando um superavit calórico (visando hipertrofia), porém não considerou seu gasto de kcal/dia devido as atividades atribuidas além do treinamento, ou até mesmo não considerou o treinamento. Também pode ser o contrário, engordou fazendo um déficit calórico pois calculou errado seus gastos energéticos diários.

[Vercingetórix 0]

Esse povo que come foca e os caralho todo provavelmente tem um gasto calórico altíssimo... eles não são como a maioria das pessoas que passam o dia sentados (mesmo trabalhando) na frente de um pc...

Mesmo assim, você acha que eles tem alguma restrição de dieta, por favor né.

O que pode estar atrapalhando a cabeça de alguns, pensando em casos que viram sei lá, de alguma forma. Seria alguém que faz a dieta correta e emagreceu mesmo calculando um superavit calórico (visando hipertrofia), porém não considerou seu gasto de kcal/dia devido as atividades atribuidas além do treinamento, ou até mesmo não considerou o treinamento. Também pode ser o contrário, engordou fazendo um déficit calórico pois calculou errado seus gastos energéticos diários.

Faça o teste, consuma além do gasto calórico proteína e gordura, e me fale depois de um mês o quanto perdeu de peso.

[enebt 2372]

Você tem duas formas de emagrecer tratando-se de dietas:

1º emagreça sofrendo com uma dieta hipocalórica da vida.

2º emagreça comendo sem restrição proteína e gordura. Te apresento a dieta cetogênica.

Então se eu me entupir de azeite de oliva ultrapassando 500 kcal do meu gasto diário vou emagrecer

ta certo

[Nico 826]

Mesmo assim, você acha que eles tem alguma restrição de dieta, por favor né.

Creio que eles não possuam uma restrição na dieta, mas se baseando em sobrevivência, normalmente esses povos tem possíveis escassez de comida e fazem "compensações" alternando os dias conforme a oferta.