Proteína Engorda?

[Couchpotato 45]

Ponha a cabeça pra pensar.

Não é a proteína a mais que vai virar gordura, e sim as calorias provenientes dos carboidratos e gorduras.

e porque são as calorias das GORDURAS e CARBOS que virarão gordura e não da proteína? Seu corpo difere as calorias agora?

[Rodrigo Souto 338]

Quanto o processo infelizmente eu não sei, mas pretendo pesquisar, pois fiquei curioso também JISAAHUHASUHASUHUHAS vou perguntar para minha professora do curso

[diop 0]

Eu vejo muita gente falar em calorias, calorias... que engorda e tudo, mas se fosse assim, a dieta da proteína não geraria o emagrecimento.

[Couchpotato 45]

Entendo Rodrigo, mas queria saber o processo metabólico que faz isso ocorrer.

Grosseiramente falando:

Com ácidos graxos em excesso, eles se ligam aos adipócitos e há o aumento de gordura corporal

Com glicose em excesso, o fígado transforma o excedente de glicose em ácidos graxos que seguem aos adipócitos e há o aumento de gordura corporal.

E a proteína?

Entendo Rodrigo, mas queria saber o processo metabólico que faz isso ocorrer.

Grosseiramente falando:

Com ácidos graxos em excesso, eles se ligam aos adipócitos e há o aumento de gordura corporal

Com glicose em excesso, o fígado transforma o excedente de glicose em ácidos graxos que seguem aos adipócitos e há o aumento de gordura corporal.

E a proteína?

Se meu gasto calórico é 2000 Kcal e eu comer 2000kcal de gordura, vou engordar?

O mesmo se eu comer 2000kcal de carbo, vou engordar?

O que vai dizer se vai engordar ou não é o saldo calórico. Vai ta "sobrando" caloria que o corpo vai guardar, não importa de onde venha, ta em excesso.

Todo alimento é metabolizado pra gerar energia, essa energia que o corpo já metabolizou e não utilizou é estocada.

Eu vejo muita gente falar em calorias, calorias... que engorda e tudo, mas se fosse assim, a dieta da proteína não geraria o emagrecimento.

Emagrece por causa do cetônico. Ja procurou saber o que é?

[Jack_Bauer 25]

Ponha a cabeça pra pensar.

Não é a proteína a mais que vai virar gordura, e sim as calorias provenientes dos carboidratos e gorduras.

[Couchpotato 45]

Ponha a cabeça pra pensar.

Não é a proteína a mais que vai virar gordura, e sim as calorias provenientes dos carboidratos e gorduras.

Se ja falo isso, e ja te perguntei o porque. Olha os posts anteriores e poe a cabeça pra pensar.

[Heidille 9]

Isso quer dizer que se eu comer só um Big Mc (504 Kcal) no almoço e um McFish (373Kcal) no jantar vou emagrecer? rsrsrs

Isso quer dizer que se eu comer só um Big Mc (504 Kcal) no almoço e um McFish (373Kcal) no jantar vou emagrecer? rsrsrs

[diop 0]

Tudo bem Couchpotato, mas você não acha que uma pessoa que vive de linguiça e picanha o dia inteiro não ultrapassa facilmente o seu ideal calórico diário? Po, da pra dobrar facilmente. Se o cara precisa de 2000 kcal, com linguiça e carne ele tranquilo chega a 4000kcal ou mais. A transformação de ácidos graxos em corpos cetônicos não ajuda a obtenção da minha resposta: Proteína engorda?

Isso quer dizer que se eu comer só um Big Mc (504 Kcal) no almoço e um McFish (373Kcal) no jantar vou emagrecer? rsrsrs

Isso quer dizer que se eu comer só um Big Mc (504 Kcal) no almoço e um McFish (373Kcal) no jantar vou emagrecer? rsrsrs

Vai emagrecer voando rs

[Vercingetórix 0]

Eu vejo muita gente falar em calorias, calorias... que engorda e tudo, mas se fosse assim, a dieta da proteína não geraria o emagrecimento.

Gera emagrecimento pela cetose, por baixar a taxa de insulina liberada em demasia quando nos empanturramos de carboidratos.

E essa taxa de calorias/ dia é só uma estimativa, na verdade o ser humano é muito diversificado, quanto ao metabolismo, e gasto diário de calorias.

Se pegar dois indivíduos que fazem as mesmas atividades diárias, um gastará mais calorias, enquanto o outro poderá gastar bem menos. Essa epidemia de obesidade não é atoa, tem indivíduos que comem muito mais, que um obeso, e não engorda por exemplo. E isso não se deve a sua atividade física, está ligado ao metabolismo, a genética do cidadão.

[Couchpotato 45]

Isso quer dizer que se eu comer só um Big Mc (504 Kcal) no almoço e um McFish (373Kcal) no jantar vou emagrecer? rsrsrs

Isso quer dizer que se eu comer só um Big Mc (504 Kcal) no almoço e um McFish (373Kcal) no jantar vou emagrecer? rsrsrs

Sim, emagrece.

Tudo bem Couchpotato, mas você não acha que uma pessoa que vive de linguiça e picanha o dia inteiro não ultrapassa facilmente o seu ideal calórico diário? Po, da pra dobrar facilmente. Se o cara precisa de 2000 kcal, com linguiça e carne ele tranquilo chega a 4000kcal ou mais. A transformação de ácidos graxos em corpos cetônicos não ajuda a obtenção da minha resposta: Proteína engorda?

Vai emagrecer voando rs

Mas ai vai engordar por causa do excedente calórico e não por ser proteína e gordura. Coma 4mil kcal de proteína pura, ou de carbo ou de gordura. Vai engordar do mesmo jeito, simples.

O cetônico utiliza da gordura como energia, dai o emagrecimento.

Tudo em excesso, engorda. Logo, proteína em excesso, engorda.

Editado Fevereiro 14, 2013 às 19:06 por Couchpotato