Massa Magra Ou Massa Gorda?

[6abrielCastro 9]

É o seguinte sou magro! Tenho 1,78 e tenho 60Kg! A minha duvida é se eu priorizo a massa magra ou gorda! Perae! Antes de me xingar! Deixa eu explicar! É porque já vi pessoas magras que só tem musculos! E tipo fica feio! A pessoa magra com o musculo grande continua um magro malhado!

Já que é assim, devo engordar uns 10Kg a mais ou me focar na massa Magra, whey protein e etc?

[Nuk3d 725]

nao intendi.

vc quer ganhar mais massa adiposa, para parecer um pouco maior? ´´e isso?

[matraca 46]

Velho faça uma dieta para engorada veja nesse link http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Massa gorda não vira musculo então sempre priorizando a massa magra, mais pra ganhas Massa magra se vai ganha gordura mais isso é o de menos

Esses caras assim são puro osso definido não são musculosos. não tente ficar igual e ridiculo

[6abrielCastro 9]

nao intendi.

vc quer ganhar mais massa adiposa, para parecer um pouco maior? ´´e isso?

Isso

Velho faça uma dieta para engorada veja nesse link http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Massa gorda não vira musculo então sempre priorizando a massa magra, mais pra ganhas Massa magra se vai ganha gordura mais isso é o de menos

Esses caras assim são puro osso definido não são musculosos. não tente ficar igual e ridiculo

Poisé tem cara que é só osso definido eu acho feio! Então devo ganhar uns 10Kg ficar com 70kg pra priorizar definição né?!

[matraca 46]

Você que ficar GORDO shaushauhsuahusahusasahush

COMA - BIG MAC - BIG TASTY - BIG ROCAMBOLE - CHURRASCARIA TODOS OS DIAS , PIZZA E POR AI VAI

[6abrielCastro 9]

Você que ficar GORDO shaushauhsuahusahusasahush

COMA - BIG MAC - BIG TASTY - BIG ROCAMBOLE - CHURRASCARIA TODOS OS DIAS , PIZZA E POR AI VAI

kk tb não é pra tanto! Assim eu vo ganhar uma barriga monstra! Quero só engrossar mais o braço, coxa! Mas então massa gorda ou magra?

[Saintgraal 3463]

faça um bulk, coma bastante sal, toma creatina e manera na agua

você parece um balão dai

faça um bulk

[6abrielCastro 9]

Vou citar um exemplo tipo depois que comecei na academia ganhei uns 2cm de braço! Mas acho que aumentou só o biceps e triceps... aumentou tipo pra frente mas não pros lados! Não está alinhado com o cotovelo!

[pablomariz 21]

E eu aqui lutando pra chegar em 10% de bf... aí o maluco quer engordar, auhahuauhaahuauh

[Rodrigo Souto 338]

Olha cara, não aconselho que você faça isso, você vai se arrepender mais para frente como eu me arrependi. Meu objetivo deve ser diferente do seu (não me importo com definição) só que para tudo tem um limite né? Uma coisa é não se importar com definição e outra coisa é ficar com uma pança loca... eu fiz um bulk sujo no qual ganhei muito, mas muito peso rapidamente e dps de 8-10 meses eu sofri com a cagada, então faça um bulk mais controlado que os ganhos vão vir manolo, dps que vc acumular muita gordura vai ser dificil de perder futuramente e quando você for perder a massa magra também vai embora.