Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

[Nosferatu 60]

cara, nunca tive precisão na minha alimentação...

[Twisted Metal 68]

nosferatu, da 1º foto, pra fase que tu ficou mais seco, quantos kg tu perdeu?

[Nosferatu 60]

Estava com 82kg; cai para 74kg; cheguei a ficar com 73kg; atualmente estou com 75kg; estou um pouco parado....

[Twisted Metal 68]

Estava com 82kg; cai para 74kg; cheguei a ficar com 73kg; atualmente estou com 75kg; estou um pouco parado....

poxa, só 8 kg e deu essa diferença toda.

acho que vc tinha muita MM acumulada.

mesmo parando por um tempo os treinos, tu tem muito tempo somando o tempo real de treino.

porque tu tá parado man?

[Nosferatu 60]

EStou um pouco desanimado, alguns problemas, etc.. Mas não estou morto.. he he1!! vlw brother!!!

[Twisted Metal 68]

desanima não brother. tu conseguiu um resultado muito foda natural, e sem fazer uma dieta certinha como você mesmo falou.

os treinos é muito bom pra mente também.

tenho depressão, psicologo, remédios, não fizeram o que os treinos fez por mim.

força ai!!!

[Nosferatu 60]

Vlw brother!!

[Nosferatu 60]

Iniciei hj um AEJ, objetivo trincar (trincar mesmo ha ha) o abdome!!!

[Twisted Metal 68]

teu BF subiu? ganho kg?

[Nosferatu 60]

Acredito q sim; ganhei 2 kg..