Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

[axside 6]

Muito boa a evolução!

[Nosferatu 60]

Primeiramente, muito boa evolução!

Cara, tem como vc dizer como foi a estrutura desse cutt?

- Como foi feita a redução das kcal da sua TMB (intervalos de tempo e quantidade)?

- Depois de quanto tempo vc colocou o aeróbico e como era feito?

- Usou algum termogênico, clemb ou efedra?

Desculpa o numero de perguntas, mas quando for fazer meu cutt quero fazer direito hehe

Abrç

Cara usei somente cafeína, apenas reduzi a limentação e acrescentei 40 minutos de aeróbica todos os dias imediatamente depois do treino, não sou o cara mais correto pra te aconcelhar, procure alguém mais certo, nutircionista po exemplo, pois eu fiz na ''marra'' mesmo..srsr

Muito boa a evolução!

Obrigado!

[Wesleyxdboy 4]

Parabens cara (:

Não sei se ja foi respondido anteriormente, mas, você já foi gordo ?

[#Raphael 18]

Cara usei somente cafeína, apenas reduzi a limentação e acrescentei 40 minutos de aeróbica todos os dias imediatamente depois do treino, não sou o cara mais correto pra te aconcelhar, procure alguém mais certo, nutircionista po exemplo, pois eu fiz na ''marra'' mesmo..srsr

Aeróbico com baixa-moderada intensidade? Reduziu as calorias em qual quantidade?

[manoarroz 1269]

Venda Nova, Art'sports!

fim do mundo, moro aqui perto do diamond mall

[Lima2013 14]

Porra mano, shape foda, será que da pra um ecto ficar com um corpo assim natural?

[Nosferatu 60]

Parabens cara (:

Não sei se ja foi respondido anteriormente, mas, você já foi gordo ?

Ja passei do peso, mas gordo nunca fui, pelo contrario, fui na capa, veja só :

Eu de sunga preta!

Aeróbico com baixa-moderada intensidade? Reduziu as calorias em qual quantidade?

Acima do peso:

Inicio do ano:

Intensidade moderada, não muito rápido pra não queimar massa magra.. Vamos dizer que eu não jantei mais, apenas Whey e salada, no maximo um peito de frango..

Porra mano, shape foda, será que da pra um ecto ficar com um corpo assim natural?

Velho não teho como te afirmar isso sem ver seu shape, mas dá pra ficar bacana, sem nenhum tipo de bomba.. Mas gigante, impossível!

quem manja?

Editado Outubro 27, 2013 às 03:42 por Nosferatu

[delli 23]

Eu jurei que tu tava hormonizado cara,Parabens pelos resultados ,mt bom mesmo...

[Nosferatu 60]

Eu jurei que tu tava hormonizado cara,Parabens pelos resultados ,mt bom mesmo...

Vlw brother, ainda não ciclei nada.. ainda!! lklkkk

[lauriagabriel 0]

Vlw brother, ainda não ciclei nada.. ainda!! lklkkk

Não caia na besteira de ciclar porra nenhuma.

Porra, pra quê você quer ciclar cara? Não consegue ver no espelho que o shape já está maneiro?

Ou prefere colocar hormonio no corpo e depois lidar com as possíveis consequências? Porra, eu acompanho teu relato aqui, mas essa tua ideia de ciclar me deixa puto cara!! rsrsrs

Agora se vc não liga de correr o risco de ficar numa cama quente de hospital e perder toda sua evolução, além de não ter mais ereção, aí beleza...cicla e posta ai os resultados.

Abs e juízo.