Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

[villas 165]

all natural?

[Nosferatu 60]

all natural?

sim, nunca ciclei.

[villas 165]

sim, nunca ciclei.

bá, parabéns.

Que vascu é aquela no antebraço.

Ficou bem seco mesmo.

1,73 e 76kg?

[Nosferatu 60]

bá, parabéns.

Que vascu é aquela no antebraço.

Ficou bem seco mesmo.

1,73 e 76kg?

Isso.

[freddypaulino 22]

Otimos resultadosss parabens eu to na casa dos 10

e ja to me sentindo seco vc com 7 quer secar mais. Manda logo um bulki limpo ja era heheheeh

[freddypaulino 22]

otimo shape velho bons treinoss

[ronidirect 10]

ae nosferatu parabens mano. Deficao impressionante. Eu tenho quase 10 anos de treino entre indas e vindas. Meu objetivo e esse tambem nem que tenha que perder massa eu quero ficar com abdomen trincado assim. velho de valor voce ja tem um shape animal. vc tem o que muitos ciclam pra conseguir. concentra nas pernas e ja era. ta perfeito man sem viadagem. Eu ja fui grande mas nunca tive abs. Neu sonho hoje. pode reparar um cara menor com abs trincado e vascularizacao causa um impacto maior , do que um monstrao de 50 de braço. Hoje voce ve muito cara grande por ai. Mas cara com qualidade no abs e dificil. Alias eu acho ser um trofeu ter um bom abdomen com bons gomos e serrateis aparentes, claro monstrando um pouco de volume.

eu chego la. vlw

[Insanity 0]

quanto tempo de treino? e quanto tempo de bulk?

[Nosferatu 60]

otimo shape velho bons treinoss

Obrigado brother!!!!

ae nosferatu parabens mano. Deficao impressionante. Eu tenho quase 10 anos de treino entre indas e vindas. Meu objetivo e esse tambem nem que tenha que perder massa eu quero ficar com abdomen trincado assim. velho de valor voce ja tem um shape animal. vc tem o que muitos ciclam pra conseguir. concentra nas pernas e ja era. ta perfeito man sem viadagem. Eu ja fui grande mas nunca tive abs. Neu sonho hoje. pode reparar um cara menor com abs trincado e vascularizacao causa um impacto maior , do que um monstrao de 50 de braço. Hoje voce ve muito cara grande por ai. Mas cara com qualidade no abs e dificil. Alias eu acho ser um trofeu ter um bom abdomen com bons gomos e serrateis aparentes, claro monstrando um pouco de volume.

eu chego la. vlw

Obrigado brother, também tenho este tempo de treino entre idas e voltas, quando resolvi ''trincar'' não esquentei muito se iria perder masssa magra, pois nunca tinha tido barriga, e queria voltar de qualquer forma pro meu físico antigo, sem gordura..

quanto tempo de treino? e quanto tempo de bulk?

Cara, eu nunca fiz bulk, ou melhor eu tava em um bulking eterno..lklklkk No finalzinho do ano passado resolvir cortar tudo que atrapalhava meu físico e desempenho e coloquei aerobicas fortes depois do treino, aí mudou tudo!!!!

[Nosferatu 60]