Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

[tenhunada 1]

e o treino mano ql é ?

[ioia 30]

Alo mano o seu shape esta muito bom eu tambem estou num cutting e ja baixei de 20% de Bf para 15% só com aeorobio 3 vezes por semana gostaria de chegar ha tua definição sera que poderias ver o meu diario e dares me algumas dicas?
o diario é este:
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111214-caminho-de-um-gordo-a-um-fitness-model/
Abração muito bom shape:)

[Nosferatu 60]

e o treino mano ql é ?

Peito ombro e triceps

Perna e abdomem

Costa e biceps e lombar!

[Vanessaepituca 10]

Show !!! As fotos ta muito legal, ótima evoluçao... Boa noite!!!

Van

[harryloko 42]

Uso de AE?Se nao, pow, tenho chances de trincar sem kkk

[Vanessaepituca 10]

Perfect!!!

[Nosferatu 60]

Uso de AE?Se nao, pow, tenho chances de trincar sem kkk

Tem chances sim.. Mas a paciência tem que ser de monge, pois os caras que começaram a malhar comigo, hj estão literalmente gigantes, trincadões mesmo, mas com algumas visitas no hospital...klklklklklklklk

Show !!! As fotos ta muito legal, ótima evoluçao... Boa noite!!!

Van

Obrigado!!!

[The Masterpiece 15]

Fico legal sim ! parabéns

[Nosferatu 60]

Fico legal sim ! parabéns

Vlw brother... vamos que vamos!!!

[harryloko 42]

Entendi,mas tu nao usou AEs e seus amigos sim?Isso que quis dizer?HEUIHIHEHUEHUI