Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

[Nosferatu 60]

Não sei oq é AEJ, sem Thermo, cheguei a tomar por algumas semanas cafeína, mas atrapalhou meu sono, e eu parei.. Pretendo continuar agora, sem fazer os aeróbicos, talves as corridas aos sabados, mas mantendo a dieta que eu estou faazendo, diminuindo os carboidratos!

[AndreGustavo 3]

Tá top!

Vendo tua dieta ali em cima..

Tu não tá perdendo MM com essa dieta ai não?

Abraços!

[Nosferatu 60]

Tá top!

Vendo tua dieta ali em cima..

Tu não tá perdendo MM com essa dieta ai não?

Abraços!

Talvez, mas só de não estar barrigudo, estou satisfeito!!

[LadimirKruger 14]

Caramba oO, bela genetica tem uma estrutura muito bem formada e linear!!! Pretende competir no fitness?

[Nosferatu 60]

Caramba oO, bela genetica tem uma estrutura muito bem formada e linear!!! Pretende competir no fitness?

Nunca pensei nesta hipótese... Mas quem sabe algum dia, se eu conseguir manter os treinos, suplementos e alimentação, talvez sim.. O foda que eu tenho Hiper lordose , minhas costas não são legais.. e minhas pernas faltam muito ainda, pois morceguei por muito tempo, agora que comecei a malhar elas...

[rsbkriot 5]

bem bacana o se shape eim?? quase todos que vejo aqui tem meu peso, mas vou ver os caras são 10 cm mais baixos que eu hahaha ai fica fácil po...

Vou acompanhar aqui.

boa sorte e bons treinos

[Nosferatu 60]

Atualizando coxas de frango!!!

Parando com o aeróbico, já estou sentindo a gordura abdominal voltar, mas em compensação, estou me sentindo maior!!!

O jeito, vai ser voltar para os aeróbicos!!

Editado Março 12, 2013 às 22:58 por Nosferatu

[Victor Hugo_73071 4]

Mano deixe de paranoia, na moral, tu tá definido, e ate as pernas estão definindo, parte para um bulk limpo, q é garantido se não fou um bulk alto, perder as medidas, ou vc pode fazer a manutenção devagarzinho para ir crescendo aos poucos.

[miguemat 7]

Shape animal!!! Ta mt massa. O q tu usa pra depilar o abd/torax?

[Nosferatu 60]

Uso maquina de cortar o cabelo, passo sem pente, a zero....

Vou mantendo a dieta então.. sem forçar muito as aeróbicas!!!!