1º Ciclo Durateston - Preparação Ifbb

[Caiooo! 153]

isso ok é bom pra tpc e talz, mas fique esperto o letro vc vai precisar se vc já ta tendo esses sinais.

[JPIERRE 22]

sim vou comprar sábado o tamox e o letrozol...

[JPIERRE 22]

salve galera !

vim aqui postar pra dizer que estou vivo, (por enquanto) hahaha zoa

-> minha força aumentou

-> ganhei apenas 1 kg ainda, isso é normal? ou demora mais um pouco pra fazer efeito as dura?

-> coração acelerado direto, e o rosto está um pouco oleoso

-> to pensando em começar a tomar o stano ja, será que 8 semanas pra primeiro ciclo é muito?

-> apos a aplicação eu sinto um gosto na boca estranho, tipo o gosto do remédio, isso é comum?

abraços é nois !

[Caio Sodré 0]

Cade as fotos? Vi vc falando que ia postar no primeiro post, li o topico todo e nada .-.

[Caiooo! 153]

8 semanas não é mto ..

sua dieta deve estar com alguma coisa errada ou sua dura não é original man ..

vc ta mais de 3 semanas on e ganho 1kg só?

[JPIERRE 22]

tambem estou achando que as duras são falsas, pois minha alimentação está tudo ok.

vou levar pra analisar na farmácia de manipulação...

[Caiooo! 153]

cara posta sua dieta, deve ter algo errado falando sério ..

bate umas fotos dessas duras e coloca aqui

[Saintgraal 3462]

acho que você ta comendo pouco

pra ter só isso de ganho

ou a dorga é falsa

[JPIERRE 22]

cara não tenho uma dieta 100% fixa

porém tento comer tudo certo... vou postar oq geralmente como então dai vcs já tem uma ideia:

as 8:30 = levanto pra ir trabalhar como 4 ovos inteiros, 100grs de aveia, 10 gr açucar mascavo ou mel com 500ml de leite+multi vitaminico da optium e apos 30 min mando 600 ml de agua

12:30 =arroz, feijão, macarrão, carne e salada ( meu prato quando eu peso dá aproximadamente 1,5kg )

13:30 =mais 1 litro de agua

16:15 =4 pão, 3 fatia de queijo, 3 fatia de presunto + 100grs aveia com mel ou açucar mascavo + 2 banana+1 maçã+2 ovos inteiros

17:30= mais 1 litro de agua e como mais alguma fruta e mais um ovo e vou pra aula

20:40= levo batata doce e frango pra facul num marmitex + alguma fruta

22:00= as vezes mando uma cafeina de 200mg pra dar um UP, e mando mais 500 ml de agua

23 = treino

24:00 = pós treino (whey, malto)

24:30 = tomo um banho e vou jantar pra valer de novo ai como tudo que vem na frente (banana, aveia, ovos, arroz, feijão macarrão, carne + complexo B )

por volta das 1:00 vou dormir

galera geralmente é assim... eu como mais que meu amigo que tem 100 kg pra vcs terem uma ideia, hahaha

to achando que as dura é falsa mesmo :S

[Caiooo! 153]

não é pq vc come mais que vc vai chegar no peso dele man ..

com o tanto que vc ta comendo era pra vc ganho mais sim ...

essa dura é da shering?

Editado Março 19, 2013 às 13:57 por Caiooo!