1º Ciclo Durateston - Preparação Ifbb

[JPIERRE 22]

Boa tarde marombada, vou mandar meu primeiro ciclo, ai gostaria de compartilhar com vocês minha experiencia, e tambem receber alguma dica, caso algo esteja errado, então vamos ao que interessa...

Idade: 19 anos (faço 20 em junho)

Tempo de treino: Treinei 1 ano e meio, dai parei 6 meses devido a uma cirurgia, agora estou treinando a 2 anos seguidos, treinando hard, suplementando, comendo certo, sem beber alcool, nem fumar

Minha suplementação é essencial, sempre tento comprar produtos de boa qualidade, conforme o dinheiro sobra...

- Creatina Optium

- Whey gold

- Multi vitaminico Optium

- Glutamina

- complexo B

- Muitaaaaaa aveia (to comendo aveia até pelo olho igual diz o Scarpely kkkkk)

Medidas:

1,75cm, tenho 86~87kg com 8,4% de gordura

40,5cm de braço frio

39~40cm de panturrilha

o ciclo será:

1~9 de Durateston -> 2 ampolas de 250mg cada por semana (segunda e quinta)

1~2 clembuterol (comecei com 2 ml e vou até 5 ml )

5~9 stano oral 60 mg todo dia

9~11 stano injetavel 100 mg dia sim dia não (incluindo findi semana)

quero começar dia 21/02/2013 e terminar dia 04/04/2013

a TPC vou começar 20 dias após a ultima aplicação de dura

será:

1~20 dias de 40mg de tamoxifeno

1~20 dias com clomid 1 comprimido dia sim dia não

20~40 dias de 20mg de tamox

1~30 dias de tribulus

1~30 dias de ZMA

vou mandar um pré-treino tambem na TPC... (Assault e/ou Neuro Core)

dia 20/04 vai ter o campeonato IFBB do meu estado, o qual eu pretendo participar...

Editado Março 7, 2013 às 18:57 por JPIERRE

[Caiooo! 153]

Vc quer ciclar só com dura pra subir em um campeonato de fisiculturismo?

tomando hipercalórico?

cade sua dieta?

6 semanas de ciclo ainda?

cara sendo sincero ta tudo errado.

Editado Fevereiro 13, 2013 às 17:31 por Caiooo!

[trynix 4]

Jogue pelomenos 8 semanas no minimo de dura.

Bons ganhos

[cassioramos.cr 2017]

Eu mandaria junto pra não catabolizar... Acho que seria interessante vc manda stano ou oxandrolona pra te ajudar dando uma secada...

Usar clembuterol na tpc provavelmente irá fazer você perder boa parte dos seus ganhos...

Realmente 6 semanas de dura não irão lhe ajuda em nada... Pesquisa mais ae...

Editado Fevereiro 13, 2013 às 17:38 por Cássio Ramos

[Caiooo! 153]

cara 6 semanas de dura pra um campeonato ainda ... é esse o problema, o cara nem tem dieta além disso .. ta tudo errado ...

com essa dose de dura ainda, no mínimo ele vai precisar de um ia .. pq vai reter e não vai ter como tirar pra subir ....

Editado Fevereiro 13, 2013 às 17:44 por Caiooo!

[JPIERRE 22]

então vou aumentar pra 8 semanas o ciclo

nas 4 primeiras semanas, vou bulkar...

ai deixo pra entrar com clembuterol na 4º semana do ciclo, ai começo a dieta de cutting, fá fiz cutting uma vez que fui tirar fotos pra uma revista, eu defino muito facil, vou comer 3 gr de proteina por dia, com carbo só no pré e pós treino...

oq está errado? fala ai mano...

[Saintgraal 3462]

cara, não tem uma dieta

1 ciclo, e quer ir em um campeonato?

não estou duvidando do seu potencial, mas acho que precisa rever os seus conceitos

sua suplementação é da melhor qualidade, tá e dai?

a dieta não existe

ciclo de dura é no minimo 8 semanas para começar a bater

e testo não adianta aumentar muito a dose sem proteção

[Fontoura83 78]

O time da tua terapia esta errado!!! Dura apos 30-35 dias do ultimo shot.

Vc pode participar de algum campeonate daqui uns 2 anos... c tiver um ritmo mto bom... mas pra esse ano com esse ciclinho ai ta dificil

[JPIERRE 22]

Saintgraal

cara não falei que eu vivo de suplementos, muito pelo contrario.

só disse que sempre que possivel eu compro.

depois vou postar umas fotos minhas recente...

até que, 1,75cm com 87kg com 8% de gordura, pra um natural não é ruim.

outra coisa, eu vou participar do campeonato estadual, não é o Mr. Universo contra o Jay Cutler.

[Genshi 89]

Huahuahuahuahua !!!.... Só tem troll nessa bagaça !

Meu filho, o planejamento para um campeonato deve ser feito muuuuuito tempo antes, vc é um fanfarrão !