Pergunta rápida e talvez imbecil, porém é duvida ..

No aeróbico em jejum eu li sobre caféina q ajuda.

Tomar um colher de café serve?

Eu digo .. sem filtrar nem nada, por na colher, comer .. e empurrar com agua

E se servir .. qual a qtde suficiente?

Cara, eu não faria isso... Não sei a reação do pó no estomago, e também acho que nem vai absorver como se fosse o liquido! Toma um copão cheio sem açucar, tá de bom tamanho..srsr

Eita porra kk

Cada coisa não ? Pior que já pensei em fazer isso também rsrs

Alguem que saiba de algo, poste ai o/

dale no meio! já vi relatos de pessoas que comia o cafe na colher tambem. estão vivos ate hoje.

Deve estragar o estomago!

Se não me engano, o pó do café antes de ser passado pelo coador tem carboidratos e um pouco de lipidíos, então seu aeróbico já não seria mais em jejum. Se quer praticidade, tome café solúvel tipo Nescafé.

Editado 13/02/2013 às 06:39 02/13, 2013 por vi7ao

Aprenda a apreciar um bom café, a vida é curta.

Toma 400 ml de café extra forte ou então compra cafeína isolada eu usava nos aeróbicos em jejum, mas não use sempre! 2 a 3 vezes na semana em dias intercalados (dia sim e dia não).

Acorde, prepare o café e vai se vestir para o aej.

Quando for sair já vai estar pronto e é bem melhor tomar um cafézinho.

kkkkkkkkkkkkkkk