Avaliação - Dieta Bulking

[LeandroTwin 2091]

Achei muita boa mano, parabéns. Só essa glutamina que ta baixa. Joga 20g por dia. 10g pós treino e 10g ceia.

Abraço

[Marino Neto 1]

Achei muita boa mano, parabéns. Só essa glutamina que ta baixa. Joga 20g por dia. 10g pós treino e 10g ceia.

Abraço

Beeleza, vlw cara, vou aumentar a glutamina.. abraço!

[Carcacinha 66]

Cara eu tinha salvo sua dieta..

teria como disponibilizar denovo, abs !

[Marino Neto 1]

Cara eu tinha salvo sua dieta..

teria como disponibilizar denovo, abs !

Prontinho!

[AprendizP 1]

Pq vc nao acrecentou mais 500kl ? pois vc vai fazer bulk e seu peso esta bom para isso

[clovismn 10]

Tá show a dieta man! Eu vou começar a minha tb, vou utilizar a sua como base.

Eu acrescentaria um pouco mais de calorias na refeição das 15h, chegando ao total a 500 excedente. Afinal, é um bulking

Boa sorte aí

[AprendizP 1]

Achei muita boa mano, parabéns. Só essa glutamina que ta baixa. Joga 20g por dia. 10g pós treino e 10g ceia.

Abraço

Mas ele vai fazer Bulk... não é necessario no minimo 500kl ?

[manjisama 73]

Também gostei. Deixa aí pra galera ver.

E essa quantidade de ovos? Tem aquele velho colateral? (já sofro com três, mesmo com iogurte).

Abraços!

[Marino Neto 1]

Pq vc nao acrecentou mais 500kl ? pois vc vai fazer bulk e seu peso esta bom para isso

Isso eh relativo cara, um clean bulk nao exige tanto excedente assim.

Tá show a dieta man! Eu vou começar a minha tb, vou utilizar a sua como base.

Eu acrescentaria um pouco mais de calorias na refeição das 15h, chegando ao total a 500 excedente. Afinal, é um bulking

Boa sorte aí

Vlw ai cara, primeira dieta que eu fiz, que bom que a galera gostou.

Também gostei. Deixa aí pra galera ver.

E essa quantidade de ovos? Tem aquele velho colateral? (já sofro com três, mesmo com iogurte).

Abraços!

Cara, muito efeito colateral! uiaheiuaeiua

[manjisama 73]

Cara, se eu comesse essa quantidade de ovos e batata doce iria virar uma verdadeira bomba biológica. Não trabalharia e minha mulher ia me largar kkkkk

Abraços!

Editado Abril 20, 2013 às 21:25 por manjisama