Boa Suplementação ?

[carlos3160 1]

iae galera to pensando em investir uns 800 reais só em suplementação

então quero saber

Um nano vapor no pré treino da muscletech

uma whey da muscletech ou gold com dextrose no pos

e uma caseina antes de durmir

vou comprar mais algo provavelmente mais com isso ai em um Mes (que é o tempo que geralmente os suplementos duram) da pra ter um ganho ? aliado com uma dieta boa claro

Abç

[Nosferatu 60]

Eu gasto por mês menos de 200, tomo a 5W ULTIMATE da probiótica que custa 100 reais.. 800 CONTOS acho q é muita coisa, mas se vc vai ter essa grana sempre pra investir... Tudo bem.