Pré Treino, Oque Tomar?

[EvertoonSantos 0]

Oque devo tomar no tré treino?

[caaaayo 3]

No "Tré" treino, manda umas duas beterrabas inteiras, 500g de choc. batido com pimenta calabresa. Come umas duas espigas de milho tb se der..

15g de creatina e mei litro d'água por aí, uns 10g de BCAA, acho que tá bão. Mortadela tb é bom. E ah, come uns 500g de queijo tb.

Tem Tré treino melhor não, vai por mim.

[EvertoonSantos 0]

No "Tré" treino, manda umas duas beterrabas inteiras, 500g de choc. batido com pimenta calabresa. Come umas duas espigas de milho tb se der..

15g de creatina e mei litro d'água por aí, uns 10g de BCAA, acho que tá bão. Mortadela tb é bom. E ah, come uns 500g de queijo tb.

Tem Tré treino melhor não, vai por mim.

Mortadela??? queijo?? HSUHAUHSUAHUSAHSAUHSUAHSUA tá bom pode deixar

[OBSCURED 91]

vá de carboidratos no pré.

[m4lb0r0 13]

meio kilo de batata doce e meio kilo de frango!!! boa sorte

[caaaayo 3]

Mortadela??? queijo?? HSUHAUHSUAHUSAHSAUHSUAHSUA tá bom pode deixar

Me diga, quanto tempo faz que você frequenta a academia? Já pesquisou algo aqui no site sobre Pré Treinos?

Já foi treinar depois de comer mortadela e queijo? Não entendi o porque de suas risadas caro amigo.

Agora se você quiser mandar aquelas coisas que compram na farmácia, compra 1Mr, Jacked, Yocked, ShotGun, NO, sas parada tudo é bão.

[FernandoCSS 1]

Vamos ver se consigo te ajudar Bem vamos la:

de 30 a 45 min antes do treino tomar no minimo 5 g de BCCA (5 gramas e nao 5 capsulas)

e tomaria tbm um Pre-workout ( Pre treino) de 30 a 45 min ,pra dar um gas, evitar fadiga e dar foco ao treino, e um ganho pequeno de força, porem um pump Legal.

E eu sugiro que tome o neurocore pra mim um excelente pre treino, bem contudo eu nao utilizei muitos somente ele e o 1 M.R e ele foi muito superior que o tao famoso 1 MR que muitos falam bem, acredito que esse lance de pre treino varie muito de pessoa pra pessoa.

Comigo o neurocore "bateu" legal.

Espero ter ajudado

Vamos ver se consigo te ajudar Bem vamos la:

de 30 a 45 min antes do treino tomar no minimo 5 g de BCCA (5 gramas e nao 5 capsulas)

e tomaria tbm um Pre-workout ( Pre treino) de 30 a 45 min ,pra dar um gas, evitar fadiga e dar foco ao treino, e um ganho pequeno de força, porem um pump Legal.

E eu sugiro que tome o neurocore pra mim um excelente pre treino, bem contudo eu nao utilizei muitos somente ele e o 1 M.R e ele foi muito superior que o tao famoso 1 MR que muitos falam bem, acredito que esse lance de pre treino varie muito de pessoa pra pessoa.

Comigo o neurocore "bateu" legal.

Espero ter ajudado

[pietrofp 4]

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

[Leoo5 85]

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

2

[Ronan Souza Crisci 49]

chocolate + pimenta