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  • 2 semanas depois...
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Alguém pode me ajudar aqui...

Comprei proteína da soja, tem umas 26g de proteina a dose.

to pensando em juntar com aveia...

o que é melhor eu misturar junto com isso para dar um gosto maneiro? um malto? achocolatado? ou pó de gelatina? ou outras opçoes...

no caso to querendo fazer um "hiper" mas com o mínimo de gordura possível.

Postado

Alguém pode me ajudar aqui...

Comprei proteína da soja, tem umas 26g de proteina a dose.

to pensando em juntar com aveia...

o que é melhor eu misturar junto com isso para dar um gosto maneiro? um malto? achocolatado? ou pó de gelatina? ou outras opçoes...

no caso to querendo fazer um "hiper" mas com o mínimo de gordura possível.

Cara, proteina de soja tem um vb muito baixo, eu nao investiria nisso pra fazer um hiper, compra uma whey growth ou ate albumina...

mas se for mesmo fazer coloca nescau mesmo que eh basicamente maltodextrina e ainda tem umas vitaminas a mais...

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