Tem Como Catabolizar Somente Um Grupo Muscular Especifico

[unnamed- 37]

Não gosta de tríceps?

Ele representa 60% do seu braço, negligencia-lo vai limitar o crescimento do seu braço.

Se é isso que você quer, continue.

Se não: "Fecha a cara e treina"

eu sei que realmente da bastante volume, mas eu acho que o biceps da um aspecto muito mais bonito, e se o cara tem o triceps gigante e o antebraço pequeno oque adianta? fica igual coxinha de frango!

um exemplo é o ator cam gigandet, ele tem o biceps e o triceps foda! mais o triceps dele nem se compara com o biceps

[OBSCURED 91]

Francesa Unilateral vai resolver seu problema assim cada braço fará sua força sosinha. no caso Exemplo se você fizesse Triceps Francesa com as duas maos, um lado poderia força mais que o outro por isso a inrregularidade.

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Francesa Unilateral vai resolver seu problema assim cada braço fará sua força sosinha. no caso Exemplo se você fizesse Triceps Francesa com as duas maos, um lado poderia força mais que o outro por isso a inrregularidade.

e esse ai pega mais a cabeça lateral ou a longa?

[OBSCURED 91]

e esse ai pega mais a cabeça lateral ou a longa?

Longa

[Nosferatu 60]

Triceps é facil crescer, biceps que é phoda!!!!

[unnamed- 37]

Longa

o meu problema é na lateral !!

[OBSCURED 91]

o meu problema é na lateral !!

faz triceps coice então ajuda na lateral.

[Stockton 591]

Braço melhor sem tríceps, nunca imaginei isso, sem condições, treina tudo!

[unnamed- 37]

ok, vlw pessoal!