Tem Como Catabolizar Somente Um Grupo Muscular Especifico

[unnamed-]

no meu caso seria o triceps pq a cabeça lateral do esquerdo é maior que a do direito, não que seja uma coisa que dê pra notar!

é dificil de perceber até olhando de perto, e eu tbm (não gosto de triceps). o meu braço direito tem uma aparencia até melhor por nao ter triceps, ja o triceps esquerdo que tem a cabeça lateral maior faz parecer levemente que é gordura localizada.

Editado Fevereiro 11, 2013 às 00:55 por unnamed-

[Pinhel]

Nao gosta de triceps? Nunca vi isso... E respondendo a pergunta,NAO

Máximo que vc pode fazer (se for completamente louco) é parar de treinar triceps,mas pensa bem amigo,isso é loucura completa...

[Visitante usuario_deletado123]

Não.

[unnamed-]

Nao gosta de triceps? Nunca vi isso... E respondendo a pergunta,NAO

Máximo que vc pode fazer (se for completamente louco) é parar de treinar triceps,mas pensa bem amigo,isso é loucura completa...

eu ja parei a muito tempo, mas faço flexao que pega um pouco do triceps!

[Yanky]

exercicio unilateral ajuda tbm .. começe sempre o exercicio com o lado que vc tem menor e faça a msm quantidade de rep que vc conseguiu fazer com o primeiro lado .

Editado Fevereiro 11, 2013 às 01:25 por Yanky

[enebt]

você tem é que igualar e não diminuir. E o triceps é o musculo que mais dá volume ao braço se não me engano.

[unnamed-]

exercicio unilateral ajuda tbm .. começe sempre o exercicio com o lado que vc tem menor e faça a msm quantidade de rep que vc conseguiu fazer com o primeiro lado .

se eu treinar somente o lado direito, irei ficar com a cabeça longa do meu triceps maior doque do esquerdo! e no finalo das contar eu vou

ter o braço direito com a cabeça longa maior e a cabeça lateral menor! entao e melhor deixar 2 iguais e 1 diferente doque 4 diferentes!! kk

você tem é que igualar e não diminuir. E o triceps é o musculo que mais dá volume ao braço se não me engano

Editado Fevereiro 11, 2013 às 01:34 por unnamed-

[MarcãoB.]

Não gosta de tríceps?

Ele representa 60% do seu braço, negligencia-lo vai limitar o crescimento do seu braço.

Se é isso que você quer, continue.

Se não: "Fecha a cara e treina"

[Yanky]

eu do mt mais valor no meu triceps do que no biceps .. tenho tesao por triceps kKKKKKK

[MarcãoB.]

Sem contar que o aspecto que a cabeça longa dá no braço é fod# demais.