[Ajuda] Nao Consigo Perder Peso De Jeito Nenhum

[brazilianigor 0]

pessoal, ja fiz algumas dietas e comecei a tomar whey + dextrose e obtive um aumento de musculo mas nao consigo perder gordura de jeito nenhum MESMO... acho que vou parar de tomar suplemento e focar mais na dieta.. qq vcs acham? E em relação a musculação, devo continuar colocando a mesma carga atual para perder peso? Valeu

[enebt 2372]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/