Ciclo Definição

[Vitor Machado 0]

1) Apresentação e Objetivos

Fala Galera , Moro em Sorocaba – SP
Objetivo : Definição e Ganhos de massa Magra prezando sempre a qualidade.

2) Idade, Altura e Peso:
22 anos
183 de altura
79-80 Kg

3) BF
12-13 %

4) Ciclo

1-8 Enantato de Testo 500mg
1-8 Mesterolona ( PROVIRON) TD 25mg ( pela manha )
1-8 Stanozonol TD 50mg
6-8 Oxandrolona TD 60mg
1-8 : Anastrozol antes de dormir, de estomago vazio
1-8 EFEDRINA + CAFEINA + AS Infantil ou Clemb

5) TPC e Protetores

TPC Serms

6) Suplementação

Principal :
Whey + Malto + Crea ( Pos )

Perfumes :
OptMen Optmum Nutrition
Melatonina
Taurina
L-Zinco


7) Dieta

LeanGains
Dias de Treino 30% OVER
Dias de Descanso 30 % CUT

Dias de treino carboidratos são priorizados
Dias de descanso carbos max 100g e gorduras priorizadas

Proteínas em ambas 2-3 kg por kilo comporal

8)Treinamento (Opcional)
ABCD

[Vitor Machado 0]

[Otto_ 52]

Não entendi a parte que vc falou: "Proteínas em ambas 2-3 kg por kilo comporal".

Como assim? 3 kg por quilo corporal?

[jakejammerr 4]

man vai treinar e tratar essa acne que tá braba

vai ciclar com esse corpo ai? n dou nem 1 ano de academia

não apoio

[kiwi007 167]

sauhhsauhash to ateh ligado onde eu vi esse protocolo ai jah, soh q tava em ingles

[Sr Bean 26]

Meu amigo, vc não tem shape pra definir, vai ficar parecendo maratonista.

Se for ciclar que seja para Bulk.

[Lkass 3]

Ta pequeno, ainda tem muito que crescer.

Editado Fevereiro 12, 2013 às 16:48 por Lkass

[hugo4 34]

Belo ombro

[Sr Bean 26]

O peso nao condiz com o Shape.

[Vitor Machado 0]

Belo ombro

Thanks

Não entendi a parte que vc falou: "Proteínas em ambas 2-3 kg por kilo comporal".

Como assim? 3 kg por quilo corporal?

Gramas , estou pelo iPad agora não deu pra editar desculpe

sauhhsauhash to ateh ligado onde eu vi esse protocolo ai jah, soh q tava em ingles

Uauhuahuahha, o negocio eh filtrar bem as criticas e opiniões o legal eh ver a diversidade das visões aqui sao bem diferentes nos dois . Aqui só tem criticas mas enfim agradeço o tempo que perderam