Primeira Dieta Pra Emagrecimento

[Raphaelinha]

karcacero:

seria 2 ovos em um omelete e outros 2 ovos pra outro omelete

pode?

[Morais98]

Nada De Proteina Quasee , Manda Muita Proteina , Se Voc Nao Importa De PErder Muita Massa Magra , Faz Essa , Emagrecer Voc Vai , 115 Quilos E Bastante Em

karcacero:

seria 2 ovos em um omelete e outros 2 ovos pra outro omelete

pode?

Se For Feito No Oleo Nao Seria Muito Bom , Pois Vai Ter Muitas Gorduras , Ainda Mais Omelete , Qe Tem Gente Qe Poe Presunto , E Talz , Mais Se Voc Nao Engorda Faciul Pode Mandar

[minim]

e quanto ao whey 100 isolado, voce acha que vale a pena tomar 2 scoops por dia, deve ter umas 200kcal e ums 80g de proteina

[karcacero]

karcacero:

seria 2 ovos em um omelete e outros 2 ovos pra outro omelete

pode?

sim, nao vejo problema algum! porem, como ja foi dito pelo usuário Morais98, cuidado com a gordura do óleo.