Mesomorfo

[MonsterStano1 0]

Tenho:

Cintura baixa, estreita e ombros largos. Possuo uma mandíbula quadrada e maçãs do rosto proeminentes.

Facilidade de ganhar massa muscular e perder gordura.

Sou mesomorfo?

Sem dieta e em 8 meses cosegui 38 cm de braço.

Tenho 16 anos e tenho 1,83 de altura.

Já procurei um nutricionista esportivo para passar uma dieta e vou comprar whey + creatina.

Pedi pro nutricionista passar um bulking, nem tenho muita gordura, estou em duvida entre o bulking limpo e sujo

Editado Fevereiro 9, 2013 às 01:00 por MonsterStano1

[DoctorMonster 80]

pelo o que vc fala, creio que sim, mas se postasse fotos iria ser mais facil

[Eduardo Menegusso 303]

aparenta ser meso. Bulk sujo? depois vai tomar EA's? se nao, nao faça porque mesmo voce tendo genetica favoravel fica complicado perder...

[Articulador 3]

38 de Braço só no ADE né rsrs

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112852-ajuda-por-favor/#entry1459822

[Leoo5 85]

38 de Braço só no ADE né rsrs

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112852-ajuda-por-favor/#entry1459822

haushaush so pode ser troll nao e´possivel --'

[vinicius_vas 40]

Tá de sacanagem xerife?

[Tibe 8]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[andreescocard 59]

38 com ADE foi osso!

Sobre sua dúvida do bulk limpo ou sujo: http://www.hipertrofia.org/blog/2011/08/08/4-razoes-para-voce-nunca-fazer-um-bulking-sujo/

Editado Fevereiro 9, 2013 às 11:17 por andreescocard

[Visitante usuario_deletado123]

38 de Braço só no ADE né rsrs

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112852-ajuda-por-favor/#entry1459822

kkkkkkk

Você deve ser mesomorfo + algum outro biotipo. Raramente uma pessoa é apenas mesomorfa, ou apenas endomorfo, e assim por diante.

E sempre faça bulking limpo.

[0T4V10TH3G0D 7]

faça bulk sujo e veja como seu corpo reage