Não Consigo Definir

[enebt 2372]

com 1,79 e 67kg vc tá magro ainda.

Nem deve ter músculo suficiente para aparecer "definição"

E provavelmente vc não tem só 5% de gordura

5% é isso aki pra menos

Não é suplemento q te faz ficar definido. É dieta

se realmente estivesse nessa % de bf, mesmo tendo pouco músculo acho que já apareceria os gomos do abd...

Você não deve ter 5%, a avaliação está errada

[0T4V10TH3G0D 7]

é que pra voce ficar definido voce tem que fazer bastantes repetições, por exemplo: 5x60