Abdominais Reto E Obliquo

[Meia Nove]

Eu estou pensando em malhar o abdomen reto e o obliquo no mesmo dia , dia sim dia nao

o que acham ?:

[Pinhel]

Ta ótimo,o abdômen,tanto quanto o bíceps,precisa de descanso... Faz a serie 3 vezes por semana que fica legal...

[Visitante Jayme Natan]

Tá blz,

e no outro dia faz o abdominal Infra...

[Black Ray]

faz abdominais completos dia sim dia nao. É o melhor

[andreescocard]

eu faço reto num dia e obliquo no outro

1 dia de descanso já tá bom pra ele já!

[thyagw]

Você sempre faz isso. O abdomen reto nao funciona sem o obliquo e vice versa.

[Meia Nove]

huum , sabia disso nao . ou estava olhando a felxao lateral que seria para obliquo tambem pega o reto , por isso fiz a pergunta de fazer no msm dias os dois