Diário Do Gian ~ C/ Fotos Atualizadas Pág 4 ! Bulk

[SGiantnunes 2]

é isso aí mano, segue firme, resultados não aparecem de uma hora pra outra... segue escrevendo aqui mano, estamos acompanhando

Valeu, tem alguma idéia sobre misturar algo no whey pra melhorar o gosto? ou só comprando uma dextrose com sabor mesmo ?

[LucasComics 32]

mano, whey é mole, não se preocupa com o gosto dele. Ele fica bem gostoso com banana e leite. Não mistura com mel que não fica muito bom. Mas banana e leite é ótimo, se colocar chocolate então fica um espetaculo. Não interfere na absorção não, nem se preocupa, o único problema é se vc está em cutting, que aí não dá pra colocar qualquer coisa... Uma boa é fazer um pós treino com leite e banana ( o melhor é dextrose mesmo), e com a metade da quantidade de whey que vc usa, e depois, uns 20 minutos, manda outro shake, com sorvete, que fica espetacularmente gostoso, não influencia tanto na absorção e é aceitável pra quem ta em bulking

Editado Março 4, 2013 às 23:12 por LucasComics

[SGiantnunes 2]

mano, whey é mole, não se preocupa com o gosto dele. Ele fica bem gostoso com banana e leite. Não mistura com mel que não fica muito bom. Mas banana e leite é ótimo, se colocar chocolate então fica um espetaculo. Não interfere na absorção não, nem se preocupa, o único problema é se vc está em cutting, que aí não dá pra colocar qualquer coisa... Uma boa é fazer um pós treino com leite e banana ( o melhor é dextrose mesmo), e com a metade da quantidade de whey que vc usa, e depois, uns 20 minutos, manda outro shake, com sorvete, que fica espetacularmente gostoso, não influencia tanto na absorção e é aceitável pra quem ta em bulking

Whey com leite no pós não rola cara :\ acho que influencia e também meu pós é seguido da janta, então fica pesado tomar leite, mas vou ver se compro uma dextrose de algum sabor bom! valeu pela dica (Mas de manhã quando vou pra facul faço um shake de Blend de Proteína, leite banana e aveia que fica supimpa (: haha)

[LucasComics 32]

não influencia não mano, na realidade o leite é um dos melhores alimentos pra pós treino, melhor no sentido de recuperação muscular e ainda te fornece o jato de insulina pra absorver a proteína...

[SGiantnunes 2]

Faz tempo que não posto aqui...

Foto nova :

[LucasComics 32]

o bulking ta fazendo efeito mano

[SGiantnunes 2]

o bulking ta fazendo efeito mano

Valeu cara, to tentando.. parece que como como e como e não saio dos 70kg...

[LucasComics 32]

não man, dá pra notar a massa ganhando espaço no seu corpo, ta crescendo mano

[SGiantnunes 2]

não man, dá pra notar a massa ganhando espaço no seu corpo, ta crescendo mano

Mas mesmo assim o peso não muda haha vamos ver =D valeu

[Vanessaepituca 10]

Ta sumido...como anda os treinos?