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Postado

Eu terminei meu ciclo de clemb ha 4 dias e sempre fiz aej 3x na semana por 30 min, não tive nenhum problema quanto a isso..
Perdi 2,5kg em 15 dias. Pode parecer pouco, mas eu ja tava com o bf baixo pq ja estava terminando o cutting e mandei o clemb para dar o toque final rs...

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Eu terminei meu ciclo de clemb ha 4 dias e sempre fiz aej 3x na semana por 30 min, não tive nenhum problema quanto a isso..

Perdi 2,5kg em 15 dias. Pode parecer pouco, mas eu ja tava com o bf baixo pq ja estava terminando o cutting e mandei o clemb para dar o toque final rs...

perdeu mta massa ?

  • 2 semanas depois...
Postado

eu gosto de fazer do seguinte jeito , começar com a dieta e o treino de musculação de primeira , hora que o peso der uma estagnada , jogar um aej , hora que começar a estagnar de novo ai sim iniciar o ciclo , porque senão hora que seu peso para de descer ele vai fica ali e vai ser dificil mexer , vai por mim , to em cutting a 2 meses +- , no 4° mes pretendo ciclar (:

abraço.

Visitante usuario_excluido22s
Postado

eu gosto de fazer do seguinte jeito , começar com a dieta e o treino de musculação de primeira , hora que o peso der uma estagnada , jogar um aej , hora que começar a estagnar de novo ai sim iniciar o ciclo , porque senão hora que seu peso para de descer ele vai fica ali e vai ser dificil mexer , vai por mim , to em cutting a 2 meses +- , no 4° mes pretendo ciclar (:

abraço.

Esse aqui sabe muito. Amém.

Visitante usuario_excluido22s
Postado

tá me zuando ? --'

Lógico que não. O procedimento que você empiricamente observou é o que é preconizado até para atletas de elite.

Postado

Lógico que não. O procedimento que você empiricamente observou é o que é preconizado até para atletas de elite.

aaa entendi , mas é né , se o cara ja queimar alargado , depois vai ser dificil .

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