Qual O Melhor Horario Para Suplementar?

[rrrodrigo]

Comecei a tomar syntha-6 e hipercalórico semana passada. Eu tomo o syntha-6 antes de dormir e o hiper antes de treinar junto com o café da manhã. Gostaria de saber se estou tomando certo e se as proteínas do syntha ficam armazenadas ou são consumidas durante a noite. desde já agradeço.

[Eduardo Menegusso]

hipercalorico nao é pré-treino...

nao, as proteinas do S-6 vao ser usadas na re-construção muscular durante o sono.

[Jsn 89]

Só fica esperto, pois Syntha-6 possui certa quantidade de carbo e açúcar.

[Pinhel]

Toma o hiper manha e noite e o syntha no pos treino... Se vc treina de manha,toma o hiper tarde e noite...

[MarcãoB.]

O Syntha-6 é um Blend de Proteínas, toma ele antes de dormir, pela liberação lenta dos aminoácidos no sangue.

No Pós-treino de preferência para proteínas de rápida absorção.

E toma o Hipercalórico junto com a primeira refeição do seu dia.