Desmaio Durante O Treino.

[Filipe S 1]

Eu acompanho o Forum a um tem já, e ontem resolvi começar a treinar de verdade e não desistir, pois ja treinei varias vezes mas sempre parava enfim ontem fui a academia que eu treinava e peguei um treino que meu que tinha lá um bem leve só pra me acostumar e tal e no meio do treino me deu uma tontura e acabei desmaiando e queria saber a opnião de voces sobre o que pode ter acontecido pois não tenho nada no coração fiz recentemente exames e não deu nada neles, eu fui treinar pela manha 7 ás 8, e eu me alimentei uma meia hora antes de ir treinar.

desde ja agradeço.

[Eduardo Menegusso 303]

o que voce comeu antes de ir?

[ImFool 80]

possivelmente carbo de alto ig..

[Eduardo Menegusso 303]

possivelmente carbo de alto ig..

talvez nao seja o alto IG apenas, mas tambem a quantidade, se ele tomar um copo de nescau e ir para academia concerteza vai dar errado...

[Filipe S 1]

Eu tomei uma xicara de café e comi duas fatias de pão, logo apos eu ter desmaiado minha pressão tava muito baixa tbm me esqueci de dizer isso.

o que voce comeu antes de ir?

Eu tomei uma xicara de café e comi duas fatias de pão,

[Half Human 24]

Como estava a respiração?

[Filipe S 1]

Como estava a respiração?

Tava normal talvez eu tenha prendido durante alguns exercicios de mais força,talvez posso ter sido isso ;s

[Eduardo Menegusso 303]

café e 2 fatias de pao? nao ta tao ruim, mas da para melhorar isso né.

[shogun14 6]

Ta ingerindo muita agua ou nao?

[Filipe S 1]

Ta ingerindo muita agua ou nao?

eu não tomei agua neste treino talvez tenha sido isso.

café e 2 fatias de pao? nao ta tao ruim, mas da para melhorar isso né.

sim vou tentar comer mais no proximo dia que eu for to meio com medo de desmaia de novo mas vou tentar ir treinar de novo pra ver.